Фото: come2bulgaria.com
На протяжении 12 лет британские специалисты проводили исследование, в котором тщательно проанализировали пищевые привычки добровольцев. Все испытуемые пребывали в отменной физической форме и не имели проблем со здоровьем, пишет "Ортодокс".
Как выяснилось, люди от 30-ти до 65-ти лет, регулярно употребляющие фрукты, имели лучшие показатели защитных сил организма и обладали способностью противостоять острым и хроническим болезням.
Для сохранения хорошего самочувствия врачи рекомендуют ежедневно употреблять в пищу фрукты, особенно бананы и яблоки, богатые железом, цинком и медью.