Как приготовить лавандовый лимонад, который поможет справиться с головными болями и тревожностью

Не секрет, что наша жизнь может быть невероятно стрессовой. Мы постоянно находимся в состоянии спешки на работе, занимаемся семейными вопросами и стараемся выделить немного времени на себя. Из-за хронического напряжения у многих людей нарушается режим сна.

Смотрите видео, как справиться с офисным стрессом:

Если вы не хотите лечить бессонницу медикаментозными методами, обратите внимание на лавандовое масло. Оно обладает седативными свойствами, снижает тревожность и замедляет пульс. Кроме того, эфирное масло лаванды имеет антидепрессивные качества и помогает быстрее уснуть.

Употребление домашнего лавандового лимонада поможет смягчить множество симптомов, включая:

• головную боль
• депрессию и/или беспокойство
• высокое кровяное давление
• бессонницу или трудности со сном

Лаванда обладает рядом других полезных свойств: убивает микробы, снимает воспаление, облегчает мышечные судороги, обезболивает и очищает кровь. 

Лавандовый лимонад

Ингредиенты:

• 1 чашка сырого меда
• 12 чашек чистой воды
• 1 капля эфирного масла лаванды
• 6 лимонов
• веточки лаванды для подачи (при желании)

Рецепт приготовления:

1. Очистите лимоны и выдавите из них сок.
2. Тщательно перемешайте все ингредиенты и охладите.
3. Попробуйте, и по желанию добавьте больше воды или меда, если это необходимо.

Напомним, ранее мы рассказывали, как снять стресс с помощью лунного молока.