Как правильно заниматься в спортзале, чтобы не заболеть СОVID-19 / Фото: stocksnap.io
Карантин в Украине продлили до 22 июня, но с 5 июня снова ослабили карантин и отменили очередные ограничения – речь идет о работе кафе и ресторанов, возобновлении авиасообщения как внутри страны, так и за границу. В то же время о том, как правильно себя вести в общественных местах, говорят много, а вот о правилах безопасности в спортзалах, которые открыли с 1 июня, – мало.
Как правильно заниматься в спортзале, чтобы не заразиться коронавирусом, рассказал в своем Instagram доктор Евгений Комаровский.
По словам доктора, с тренажерным залом все очень плохо:
- Во-первых, потому, что там огромное количество ручек, за которые берется куча людей.
- Во-вторых, люди в спортзале все время потеют и все время вытирают рукой пот, то есть создают все условия для заражения.
"И я еще не видел ни одного спортзала в нашей стране, где бы поддерживались оптимальные параметры температуры и влажности. 18 градусов – да нигде, дышать нечем! И когда ты обращаешься к руководству спортзала и спрашиваешь, почему у вас дышать нечем, знаете, что они отвечают? "Если у нас будет 18 градусов, к нам не будут ходить, потому что холодно", – рассказывает Комаровский.
Доктор поясняет, что если в зале не выполняются нормы, если на каждом углу нет дезинфекторов для рук, если ручки не обработаны, то ходить туда незачем.
"Это же прямой способ заболеть. Опять-таки, как правило, люди, которые ходят в тренажерные залы – это молодые и активные люди, которые любят общаться, рисковать и путешествовать", – говорит доктор.
В то же время Комаровский утверждает, что если все меры по дезинфекции поверхностей выполняются, в зале оптимальные температура и влажность воздуха, осуществляется сквозное проветривание и соблюдается социальное дистанцирование, то вы можете тренироваться без существенного риска заражения.
Открытие спортзалов, фитнес-центров и бассейнов – смотрите видео:
"А если все же опасаетесь, то лето вам в помощь – множество тренажеров есть на свежем воздухе. Только не забывайте правильно применять санитайзер при смене снарядов", – подытожил он.
Тем временем в ВОЗ назвали 10 самых популярных мифов о коронавирусе.