От того, каким будет школьный рюкзак, как ребенок будет его носить и нагружать зависит многое – и осанка, и здоровье позвоночника. Чтобы разобраться, как же правильно выбирать рюкзак и на что обращать внимание, мы пригласили детского хирурга и ортопеда Татьяну Лузан.
Она рассказала, что такое ортопедический рюкзак. По словам эксперта – это рюкзак, который имеет жесткую спинку, соответствует росту ребенка и имеет широкие лямки. Очень важно, чтобы ребенок носил рюкзак на двух плечах: привычка вешать нагруженный рюкзак на одно плечо может вызывать искривление позвоночника. Лямки должны быть не менее 4-6 см в ширину (для младших школьников – до 8 см), а также регулироваться соответственно росту и возрасту.
Почему необходимо выбирать рюкзак с жесткой спинкой, который держит форму? За счет этого вес равномерно распределяется на позвоночник, кроме того – содержимое рюкзака не деформируется. Жесткая спинка рекомендуется для рюкзаков для любого возраста!
Что касается рюкзаков для первоклассников, то нужно обращать также внимание на внешний вид и вес. Вес пустого рюкзака для первоклассника – от 800 граммов до килограмма. Вес нагруженного рюкзака по санитарным нормам – это 10% от массы тела ребенка младшего школьного возраста, для школьников средней и старшей школы – до 15% от веса ребенка.
Не стоит забывать также и о деталях: обратите внимание на наличие светоотражателей, карманов, которые закрываются клапаном, жесткого дна, на материал, из которого сделан рюкзак. Эти все мелочи позволят с комфортом и радостью эксплуатировать рюкзак целый учебный год, а может и не один!
Школьный рюкзак должен отвечать таким требованиям:
- Легкий
- Имеет ортопедическую жесткую спинку
- Имеет широкие лямки, которые можно регулировать
- Дополнительные опции – вентилируемая спинка, светоотражатели, жесткое дно