Астма — хроническое заболевание дыхательных путей, которым страдает около 22 млн людей во всем мире. Именно она становится виновницей львиной доли вызовов скорой помощи для купирования приступа, с которым иногда справится самостоятельно очень сложно. А сейчас, с первыми морозами, количество осложнений заметно выросло. Все дело в том, что холодный воздух спазмирует дыхательные пути и вызывает развитие астматического приступа. К сожалению, избавиться от этого недуга окончательно практически невозможно. Но при правильном лечении астмы, можно отлично себя чувствовать и жить полноценной жизнью. А халатное отношение к течению болезни может заканчиваться частыми госпитализациями, что соответственно негативно влияет на личную жизнь и работу. К слову, препараты для купирования приступов астмы стоят достаточно дорого. О том, как предупредить и при необходимости своими силами приостановить развитие астматического приступа, мы говорили с фитотерапевтом, натуропатом Еленой Свитко.
КАК БЫСТРО СНЯТЬ АСТМАТИЧЕСКИЙ ПРИСТУП
У каждого астматика есть целый арсенал медпрепаратов, с помощью которых можно остановить приступ. Но в жизни бывает всякое, и лекарства может не оказаться под рукой. Поэтому возьмите на заметку такие проверенные способы унять астматический кашель.
1. Налейте холодной воды (18 °С) в таз и разденьте больного. Жесткой варежкой или мочалкой начинайте растирать тело, начиная с левой руки, затем — правую ногу, правую руку и левую ногу (по 2 минуты каждую часть тела). Потом переходите на грудь, живот и спину. Важно это делать как можно быстрее. Сразу же оденьте шерстяные "кусачие" вещи, оставив открытыми только ноги. Добавьте в таз холодной воды (16 °С) и опустите ноги в таз на пару секунд, затем достаньте, сильно разотрите и оденьте шерстяные носки. Уложите больного в постель, укройте теплым одеялом и пледом.
2. Этот специальный комплекс упражнений может помочь больному бронхиальной астмой справляться с первыми признаками приступа удушья, уменьшит спазм бронхов и бронхиол и улучшит вентиляцию легких.
Сядьте на стул и начните медленно сгибать и разгибать руки в локтевых суставах. Затем одновременно со сгибанием рук сжимайте и разжимайте кулаки. Повторите по 10 раз.
Стоя, с опорой руками о столик или спинку кровати, медленно выдыхайте, произнося звук ж-ж-ж-ж. Повторите 6 раз.
Стоя, ноги на ширине плеч, сложите кисти рук на затылке. Наклоняйте туловище в стороны, с выдохом при наклоне. Повторите 6 раз.
Стоя, ноги на ширине плеч, опустите руки вдоль тела. Отведите руки в стороны (вдох), а затем прижмите к грудной клетке (выдох). Повторите 6 раз.
Стоя, поднимите руки с мячом вверх (вдох), опустите вниз (выдох). Повторите 4—6 раз.
Возьмите в руки мяч и сделайте передачу мяча партнеру или о стену от груди 6—8 раз. Выполняется на выдохе.
Сядьте на стул, прижмите кисти к плечам. Поднимите согнутые руки в стороны (вдох) с последующим постепенным сжиманием грудной клетки (выдох) 4—8 раз. Максимально расслабьте мышцы пояса верхних конечностей.
Сидя на стуле, начните медленно сгибать и разгибать стопы, одновременно сжимая пальцы. Повторите 10 раз.
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
"Запаслась овсом и терпением"
Мария, 60 лет: "Мне помог справиться с астмой овес. Я страдала сильными приступами 6 лет, перепробовала массу лекарств, пока одна старушка-травница не дала мне это рецепт. Возьмите 0,5 кг овса, хорошо переберите его и промойте в проточной воде. В 3-литровую кастрюлю налейте 0,5 л воды и 2 л молока, поставьте на огонь и доведите до кипения. Засыпьте порцию овса в кастрюлю, плотно закройте крышкой, уменьшите огонь до слабого и кипятите примерно 2 часа. У вас получится около 2 л жидкости светло-коричневого цвета. Принимайте ежедневно на ночь по 1 чашке отвара в горячем виде, добавив в него 1 ч. ложку сливочного масла и 1 ч. ложку меда. Храните в холодильнике. Это лечение требует определенного терпения, продолжать его следует примерно в течение года. Зато когда же по истечении этого срока я пришла на прием к участковому врачу, она, обследовав меня, не нашла никаких хрипов и сказала, что легкие мои совершенно чистые".
"Ставил лепешки и мазал грудь бальзамом"
Николай, 49 лет: "Знакомый подсказал мне такой рецепт — прикладывать на грудь глиняные лепешки. Во-первых, глина — очень сильный сорбент и прекрасно "чистит" весь организм. Но это еще не все: механизм целебного действия глины заключается в том, что ее статическая волна совпадает с волной колебаний здоровых клеток организма. Поэтому глина заставляет больные клетки, имеющие другую частоту, вибрировать, как здоровые. Купив в аптеке голубую глину, я начал в течение 6—8 дней прикладывать на грудь на 2,5—3 часа лепешку (из глины и воды). Лепешку нужно делать новую каждый день. После лечения глиной я 2 недели мазал грудь и спину таким бальзамом: возьмите по стакану сока алоэ, лимона, лука, клюквы, черной редьки и свеклы. Все тщательно смешайте и добавьте стакан сахара и медицинского спирта. Принимайте по 2 ст. ложки 3 раза в день за полчаса до еды и смазывайте грудь и спину на ночь".