Качество матраса влияет на продолжительность жизни

Качество матраса решает многое, с точки зрения здоровья человека. Еще в 2011 году был проведен опрос, который показал: для 92% респондентов удобный матрас важен для крепкого сна, пишет meddaily.ru со ссылкой на Huffington Post. А хороший сон связан с поддержанием нормального веса, хорошей работой памяти и долгой жизнью.

Оказалось, что новый матрас позволял снизить показатели стресса благодаря повышению качества сна и уменьшению болей.

Специалисты говорят, что универсального определения мягкости или жесткости матраса нет. В целом медики считают, что мягкий матрас – не самый лучший выбор. Выбирая матрас, специалисты советуют полежать на нем минут 20. Понять же, что нужно заменить матрас, можно по снижению качества сна. При этом у человека возможно развитие аллергии – пылевые клещи, особенно опасные для астматиков, живут в старых матрасах.