Все фото: Shutterstock/ТАСС
Если вы внимательно прочитаете состав даже самых чудодейственных импортных препаратов для похудения (если он указан на упаковке), то увидите, что все они изготовлены из растительного сырья или содержат в себе большой процент такового. Но ведь не обязательно обращаться к экзотическим растениям.
Помочь в составлении сборов может фитотерапевт. Кто, как не он, знает, какое растение обладает нужными свойствами. Благодаря фиточаям выводится избыток холестерина из организма, подавляется аппетит.
- "Антиаппетитными" свойствами обладают корни дягиля лекарственного, алтея обыкновенного, семена льна.
- Нормализуют работу пищеварительной системы петрушка, анис, укроп, фенхель.
- Имбирь, который нужно добавлять в зеленый чай, значительно усиливает его жиросжигающие свойства.
- Корица существенно снижает аппетит, повышает метаболизм, ускоряя жиросжигание.
- Отвар календулы (цветки ноготков) стимулирует выведение из организма продуктов распада, что в огромной степени стимулирует снижение веса.
- Ромашковый чай способен выводить лишнюю жидкость из организма и приводить его водный баланс в состояние равновесия, что повышает скорость метаболизма.
- Зверобой, благодаря слегка вяжущему, горьковатому привкусу приводит к понижению аппетита.
Первый этап
Мой многолетний опыт позволил сделать такой вывод: чтобы уменьшить талию, сперва нужно очистить весь организм от лишнего. Для этого используются горькие травы: полынь, пижма, бархатцы. Взять 1 ч. ложку сбора этих трав (поровну), залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут в глиняной посуде, укутав газетами (это помогает сохранять постоянную температуру). Желательно использовать воду родниковую или хотя бы талую. Принимать настой утром и вечером по полстакана за полчаса до еды. Кроме того, натощак съедайте 1 зубок чеснока (глотать не разжевывая), запивая достаточным количеством воды. Вечером (за час до сна) обязательно делайте очистительные клизмы: в 2 л кипяченой воды комнатной температуры добавьте несколько капель лимона.
Второй этап
Используются тысячелистник, репейничек, подорожник, зверобой. По желанию можно добавить ромашку, календулу, мяту, если есть вздутие — плоды укропа. Взять 1 ч. ложку сбора (тысячелистника — 2 части, репейничка, подорожника, зверобоя — по 1 части, остальные — по 1/2 части), залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по полстакана трижды в день за полчаса до еды. Людям в возрасте после 50 принимать в течение 3–5 недель.
Внимание! Могут появляться изжога и отрыжка. Во время второго этапа чеснок есть не нужно, а также не следует делать клизмы.
Третий этап
Используются шиповник, бессмертник, одуванчик, кукурузные рыльца, репейничек (все в равных частях). Взять 1 ч. ложку сбора, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин и принимать трижды в день по полстакана за 30 мин до еды. Лучшего эффекта вы добьетесь, если будете использовать не воду, а отвар овса: 500 г промытого и высушенного овса залейте 2 л холодной воды, кипятите 20 минут на слабом огне. Процедите и залейте отваром 1 ч. ложку сбора трав. Настаивайте 30 минут и пейте по полстакана трижды в день за полчаса до еды.
Четвертый этап
Используются спорыш, хвощ, крапива, цветки акации, бузина, укроп, кукурузные рыльца, можно добавить по желанию створки фасоли. Готовьте на отваре овса: 1 ч. ложку сбора (все поровну) залить 1 стаканом отвара овса, настаивать 30 мин и принимать трижды в день за 30 мин до еды по полстакана.
Пятый этап
Основа сбора — крапива и хвощ (способ приготовления тот же, что на 4-м этапе). Дополнительно можно использовать плоды рябины, цветки и плоды боярышника. С крапивой нужно быть осторожным тем, у кого есть склонность к повышенной свертываемости крови (она повышает тромбообразование).
Рекомендации по питанию: На протяжении приема трав (по 21 дню на каждый этап) организм желательно не нагружать мясной, жирной, жареной пищей, копченостями и соленьями. Отдавайте предпочтение кашам, фруктам, овощам, грибам, кисломолочным продуктам. Этот комплекс избавит организм не только от лишнего веса, но и от многолетних проблем.