Занятие йогой на свежем воздухе. Триконасану (позу треугольника) могут сделать даже новички.
Досуг стал дорого обходиться киевлянам. Цены подскочили практически на все развлечения, от посещения различных мероприятий до занятий в спортклубах, и выжимают кругленькую сумму из кошельков столичных жителей. Но, как говорится, кто ищет — тот всегда найдет! "Сегодня" подобрала места, где отдохнуть, приобщиться к искусству, и даже получить новые навыки можно вообще без денег.
СУПЕРМЕН. Чтобы поддерживать себя в форме, не обязательно покупать дорогой абонемент в спорткомплекс. Об этом хорошо знают те, кто живет возле станции метро "Гидропарк". Именно здесь, на берегу Днепра, с первым теплом собираются мужчины и женщины любого возраста (в том числе и пенсионеры), чтобы позаниматься на тренажерах. По словам завсегдатаев, можно больше никакие секции не посещать, так как здесь есть все необходимое. А рядом обязательно попадется спортсмен, который даст совет (и что касается тренажеров, и по группам мышц проконсультирует). Примечательно, что сделали спортплощадку сами киевляне, и поддерживают ее в рабочем состоянии уже много лет.
ПО АСАНАМ. Поклонникам такого модного направления как йога, тоже можно обойтись без финансовых затрат. Условия — пожертвования или вкусняшки (по желанию), а также коврики и удобная одежда для занятий. Сезон откроется в ботсаду (ст. м. "Университет") 17 мая, и занятия будут проходить целый день. Немного позже, с 6 июня, и в течение всего лета по субботам с 10:00 будут проходить занятия йогой, которую будут проводить тренеры студии Vedalife (в рамках арт-пикников Славы Фроловой), но место пока неизвестно: надо следить за новостями на их сайте. Также йога-слет проходит каждую субботу и воскресенье в 10:00, в Парке партизанской славы (ст. м. "Красный хутор"). Формирует расписание также группа Friends workout, которые уже не первый год ведут занятия с 7:00 в парке Шевченко. Кстати, есть уличные движения спортсменов, которые занимаются не только йогой. К ним можно не только присоединяться, но и заниматься самостоятельно: на сайте движения Street workout выложен видеоучебник Дениса Минина, который можно скачать бесплатно.
Силачам. В Гидропарке есть тренажеры на прокачку всех групп мышц.
ТАНЦЫ. Танцевальный марафон стартовал сразу в нескольких местах столицы. Так, еженедельно в пятницу и субботу в 18:00—18:30 (а иногда и внеурочно, о чем заранее сообщается) на сцене парка Шевченко проходят мастер-классы латиноамериканских танцев. Ведут их тренеры студии CasaDeRitmo. Посетить занятия могут как профи, так и начинающие. Во время мастер-класса вас научат жарким движениям сальсы и бачаты, ритмичным шагам ча-ча-ча и почти спортивному реггетону. Также всех желающих практически каждый вечер ждут на сцене "Ракушка" (в Мариинском парке). Здесь танцуют линди хоп свинг, буги-вуги, латиноамериканские танцы, аргентинское танго, танцы европейской бальной программы и т. д. Возрастных ограничений или дресс-кодов здесь нет.
РОЛЛЕРЫ. Кто мечтает научиться кататься на роликах, смогут сделать это 6 июня на площадке по ул. Политехнической, возле 9 корпуса КПИ. В 15:00 здесь пройдет соревнование роллеров Summer Style Battle. Но интересна программа не только для тех, кто давно занимается слаломом, но и для новичков: в программе будут и мастер-классы. Ролики желательно иметь свои: прокат будет, но платный.
ТВОРЧЕСТВО И ТРЕНИНГИ
Научиться чему-либо новому в столице также можно бесплатно. Например, 15 мая Cashflow-Ukraine проводит семинар "Финансовая грамотность для нефинансистов", где научат секретам преуспевания. Чтобы на него попасть, нужно зарегистрироваться на сайте компании (места ограничены). Для велосипедистов еженедельно в семи районах Киева (до 27 сентября) проводят бесплатные практические обучающие поездки: их организовывает Ассоциация велосипедистов Киева (avk.org.ua/bezkoshtovne-velonavchannya-z-bezpeky-ruhu). Ну а те, кого интересует иностранный язык, могут посетить клубы английского в Ресурсном центре (Киево-Могилянская академия). На etrckyiv.com можно ознакомиться с программой бесплатных семинаров, дискуссионного клуба и киноклуба на май. Семинары по профессиональному развитию проводят Golden Staff Group (например, 14 мая, мастер-класс "Теория, практика и примеры применения организационного коучинга в Украине") и т. д.
Есть бесплатные занятия и конкурсы и для детей: в Детском развлекательном центре "Сюрприз" (ТРЦ Dream Town), в ТЦ "Променада", ТЦ "Дарынок".
На уроке. Посещение мастер-классов интересно в любом возрасте.
ИСКУССТВО ПРИНАДЛЕЖИТ НАРОДУ
ВЫСТАВКИ. Поклонники высокого могут составить себе целый график посещения галерей. И ходить туда каждый день, не тратя на это ни гроша. Например, до 17 мая можно успеть на выставку "Созвездия" в Demchuk Gallery, где представлены работы Александра Ройбурда и Юрия Егорова, и в Фонд ИЗОЛЯЦИЯ — на фотовыставку итальянского художника Марко Цитрона "Лесная песня". По 23 мая в галерее Bottega проходит проект "Мистецтво бачити". А 30 и 31 мая в Птичьем дворе пройдет фотовыставка "Маленький оазис старого Киева". Постоянно проходят бесплатные выставки в PinchukArtCentre, в галерее "Триптих", арт-центре Павла Гудимова "Я галерея", в Brucie Collection, арт-центре Я.Гретера. О тематике выставок можно узнать на сайтах галерей.
Условия бесплатного (по регистрации) посещения смотрим на сайтах организаций.
КИНО. Самые известные места для киноманов, где киносеансы проходят на постоянной основе, несколько: Киноклуб КПИ при Музее КПИ, Культурно-образовательный центр "Мастер Класс", и в Киноклубе Киево-Могилянской академии. Сегодня (13 мая) вы можете бесплатно посетить кукольный мультфильм "Бесподобный мистер Фокс" в КПИ, или "Ложь во спасение" в Могилянке. На следующий день, 14 мая, в Культурно-образовательном центре "Мастер Класс" пройдет показ драмы "Хуан и Ева" на испанском языке, с последующим обсуждением. 15 мая в КПИ — кинолента "Королевство полной луны", а до 23 в "Мастер Класс" будет проходить Маеждународный фестиваль авторского кино Ukraine: International Documentary Festival 2015. В Могилянке 20 мая покажут ленту "Свободная зона", 25 мая — "Внутренняя грамматика", а 27 мая — "5 разбитых камер".
МУЗЕИ И ЭКСКУРСИИ. Главное событие такой жизни в майском Киеве — Ночь Музеев, которая пройдет с 16 на 17 мая, а в некоторых распространится и на день 17 мая. Бесплатный вход будет в Национальном музее Шевченко, Художественном музее и некоторых других. Кроме того, возле Мемориала памяти жертв Голодомора пройдет показ документального фильма Олега Черного "Голливуд над Днепром. Сны из Атлантиды", приуроченный к этой акции. А для любителей экскурсий весь май от Майдана (памятник с глобусом возле Главпочтамта) ежедневно в 12:00 отправляется пешая экскурсия по Киеву. Правда, ведут ее на английском.
К высокому. Посмотреть на произведения искусства можно бесплатно.