Занимайтесь спортом регулярно. Кадр из видео
Многочисленные праздники – не повод пропускать тренировки. Наоборот – это стимул заниматься усерднее. Во время праздников у вас появляется больше свободного времени, которое зачастую уходит на различные застолья с друзьями и родственниками.
Потратьте это время с пользой – прокачайте свои проблемные зоны.
Причем совсем не обязательно бежать в зал и потеть там несколько часов. Выделите немного времени и позанимайтесь дома.
Правильная экспресс-тренировка от Adme.ru поможет привести тело в тонус и хорошенько прокачать проблемные зоны.