Домашние процедуры для расслабления и красоты
Кто-то ходит за красотой в SPA-салоны, но большинство украинок все же устраивают релакс-сеансы в собственной ванной комнате — благо косметических средств для этого в магазинах полно. А есть такие, что используют для этого дары не цивилизации, а природы. Уверяют: эффект точно не хуже. Эти люди ведут экологичный образ жизни и считают, что не нужно изобретать велосипед, в том числе, и в косметологии — природа давно все придумала за нас. Нужно только к ней прислушаться. Они поделились своими экорецептами релакс-процедур, а наш консультант — дерматолог-косметолог Оксана Терпеливец — прокомментировала их эффективность. Итак.
ПИЛИНГ "КРАПИВНЫМИ" НОСКАМИ
Виктория Бобровицкая, руководитель проектов "Клуб прикладной экологии" и "Хата бобрів":
"Я — мама двоих деток, и у меня не получается выделять для себя столько-то часов в такой-то день. Потому часть процедур устраиваю на ходу. Для пилинга ног заливаю на ночь холодной водой любые травы с кислинкой (крапиву, чистотел, кислицу). На следующий день кладу жмых в носки, надеваю их, сверху — целлофан. Делаю домашние дела, а часа через два снимаю компресс. Ополаскиваю ноги оставшимся отваром, смазываю топленным маслом, остатки снимаю салфеткой. "Графика" по этим процедуры у меня нет, как и по остальным: как получается, так и делаю — и раз в неделю, и раз в две.
За руками ухаживаю так: держу их несколько минут в остывшем отваре из "кислых" трав, потом смазываю или топленным маслом, или медом, растопленным на водяной бане с добавлением любого эфирного масла.
Для ухода за лицом использую скраб из голубой днепровской глины, разбавленной водой до консистенции сметаны, а потом накладываю на лицо запаренный на водяной бане и процеженный овес с добавлением любого жира. Через минут 20 умываюсь теплой водой.
Для красивых волос делаю ополаскивания: на 0,5 л воды — рюмочка напитка на основе чайного гриба или нежирная сыворотка.
И, конечно же, я принимаю травяные ванны. Иногда завариваю календулу или мяту (в любых пропорциях) и выливаю в теплую ванну. А иногда прямо так и кладу в ванну эти травы, цветы или завернутую в мешочек веточку хвои. И обязательно зажигаю свечи: огонь насыщает пространство позитивной энергетикой. А еще для расслабления кладу в мешочки кукурузу, фасоль или горох, и пока мою посуду, топчусь по ним — выходит массаж стоп. Когда есть время, люблю полежать на этих мешочках — отличный массаж спины. Вообще зерна — это биопозитивный материал. Потому контакт с ними насыщает живой энергией. Тот же эффект дают мешки с сеном. Я покупаю его у фермеров. Но можно сделать хотя бы мешочек с обычной гречкой и просто минут 20 в день на нем сидеть".
КОММЕНТАРИЙ:
Компресс травами ороговевшие участки практически не удаляет. Для этого нужно потереть ноги солью.
Масло — питает, мед и овсянка (важно сварить ее до состояния кашицы) — смягчают кожу. Но перед использованием меда надо провести тест: нанести его на внутренний сгиб локтя. Если через 15 минут не появилось покраснений, зуда, то мед использовать можно.
Глина — подсушивает кожу и абсорбирует токсины. Потому хороша в уходе за жирной кожей. Но часто женщины ошибочно принимают кожу за жирную, далее ухаживают за ней как за жирной, то есть неправильно, и образуется замкнутый круг. Потому без консультации с дерматологом-косметологом я бы не советовала применять глину.
Дрожжи в указанных напитках питают кожу головы, а кислинка восстанавливает микрофлору (ведь все моющие средства — это щелочная среда), стимулирует местный иммунитет и отшелушивает остатки мертвой кожи. Благодаря всему этому кожа нормально дышит и питается, а значит — волосы будут расти здоровыми.
Массаж зернами работает за счет воздействия на рефлексогенные зоны на стопах, а вот для массирования мышц спины это слишком мелкий "массажер".
ЛУЧШИЙ СКРАБ — ЗАСАХАРЕННЫЙ МЕД
Виктория Камнева, жительница родового поселения в Крыму Светлое (поселенцы живут только за счет своего хозяйства, в быту используют только натуральные продукты).
"Чтобы сделать цвет лица красивым, я каждое утро протираю его замороженным отваром трав. Завариваю ромашку (это антисептик), отдельно — мяту (для успокоения) и лимонник (для тонуса), разливаю отвары в формочки — и в морозильник. Протирания и омолаживают кожу, и подтягивают. А очищаю кожу лица раз в неделю смесью глины, сока лимона (четких пропорций нет, главное — чтобы консистенция кашицы была), пары капель любого эфирного масла и нескольких капель оливкового. Накладываю ее на влажную кожу, а через минут 15 смываю. В качестве скраба для тела использую засахаренный мед, но прежде — распариваюсь в бане. А после (да и не только) пью чай из чайной розы. От него улучшается цвет кожи".
КОММЕНТАРИЙ:
Протирания льдом оказывают эффект контрастного душа, за счет чего улучшается микроциркуляция в сосудах кожи лица и, как следствие, ее питание и цвет. Противопоказана процедура, если на коже есть ранки или гнойнички. А вот распространенное мнение, что она навредит при куперозе (нарушении кровообращения в коже) — ошибочно. Для этого воздействие холода должно быть продолжительным, скажем, прогулка на морозе.
Лимон в маске оказывает отбеливающее воздействие, нормализует кислотно-щелочной баланс кожи, а также повышает местный иммунитет кожи.
Мед питает, а чтобы усилить его очищающие свойства, наносить его надо не растирающими движениями, а похлопывающими.
Чай из розы усиливает работу почек, за счет чего организм усиленнее очищается от токсинов, кроме того — нормализует работу печени, то есть оздоравливает.
Свои рецепты по расслаблению и восстановлению шлите в редакцию на адрес ionycheva@segodnya.ua.