Сон снижает риск затвердевания сердечных артерий, что является основной причиной инфаркта, фото с сайта magov.net
В ходе эксперимента специалисты в течение 5 лет наблюдали за 495 добровольцами в возрасте от 35 до 47 лет. В конце эксперимента у 12% из них были обнаружены симптомы отвердения сердечных артерий, что является основной причиной инфаркта.
Более детальное исследование показало, что дополнительный час ночного сна снижает этот риск на 33%.
Природа связи между сном и отвердением артерий пока не установлена, но исследователи называют свою работу еще одним подтверждением важности полноценного сна.
Источник: likar.info