Сыр улучшает работу иммунитета. Фото с сайта velotour.com.ua
Специалисты объясняют, что в сыре содержатся химические вещества, которые улучшают работу иммунитета.
В сыре сочетаются витамины группы А и В. Исследователи утверждают, что для профилактики простуды нужно есть по 100-150 г сыра 3-4 раза в неделю. При этом, доказан профилактический эффект только твердых сыров.
В свою очередь, специалисты Агентства пищевых стандартов Великобритании рекомендуют для своих блюд натирать сыр на терке – употребление тертого сыра снижает риск развития патологии сердечно-сосудистой системы.
Источник: Likar