Пока лишь на ближайшие две недели синоптики обещают снег. Поэтому ловите момент, используя снежинки в качестве лекарства. От чего оно поможет избавиться, за счет чего работает и как его можно применять, нам рассказали: Отто Стойка, главврач Киевского городского центра здоровья; Ольга Опанасюк, терапевт, фитотерапевт, врач нетрадиционной медицины; Алла Чайковская, психотерапевт, биоэнергетик, член Украинского союза психотерапевтов и Ассоциации народной и нетрадиционной медицины Украины; Наталия Простун, психолог.
Как снежинки помогут исцелить наши тело и душу
- Борьба за выживание
Холод — патологический фактор. Потому в ответ на угрозу организм включает программу выживания, мобилизуя все свои силы по максимуму: улучшается кровообращение, работа нервной, гормональной и иммунной систем (функции которой, в частности, уничтожение патологических клеток и активизация формирования молодых). В результате нарушения функций организма, если они не приняли органический характер, уменьшаются или даже исчезают. Например, уходит хандра, разглаживаются мелкие морщины.
- Уравнивание эмоций
Эмоциональна сфера человека функционирует по принципу уравновешивания. Потому организм стремится вернуть баланс, когда тот нарушается. Притом даже если перекос произошел в сторону со знаком "плюс" — наверняка, многим знакома ситуация, когда на пике эйфории вдруг нападает беспричинная грусть. При воздействии холода (эмоция страха и уныния) активизируется его антагонист — тепло (радость и бесстрашие). Таким образом градус настроения стремительно идет вверх, хочется сворачивать горы и все дела начинают спориться: возникает стойкая уверенность, что нет ничего невозможного, стоит только захотеть. Тогда, по закону психосоматики, улучшается и физиологическое состояние организма.
- Выпускание "ребенка"
Наибольший источник наших сил лежит в области подсознания, называемой "Ребенок" (вспомните, как вы во всем находили радость и никогда по-настоящему не уставали). Выпускание этой части "Я" активизирует наш энергетический потенциал. А так как человек — это микс души и тела, то увеличение сил в одной из половинок автоматически ведет к росту возможностей в другой.
И хотя во взрослом мире снег угрюмо прозван "осадками", все же почти каждый из нас радуется снежинкам, как и надцать лет назад. Контакт с ними (даже визуальный) втягивает нас в детство, а уж если мы что-то лепим из снега, то активизируем еще одну энергоемкую часть своей души — "Творца".
- Дабл-доза витамина D
Витамин D принимает участие в регулировании артериального давления, регенерации клеток организма, обмена веществ, усвоении магния (этот минерал поддерживает здоровье нервной и сердечно-сосудистой систем) и в работе щитовидной железы; упреждает образование атеросклеротических бляшек, сахарного диабета, развитие кариеса и остеопороза. Порядка 70% витамина D организм продуцирует сам, но при условии попадания на кожу ультрафиолетового излучения. В зимний период потребность в витамине D не уменьшается, а вот количество солнечных дней — существенно: по сравнению с летом — в 6—10 раз! Потому прогулки в солнечную погоду по снежному ковру увеличивают дозу получаемого ультрафиолета вдвое за счет отражения солнечных лучей от кристаллов снега.
- Контакт с идеалом
Снег — это форма воды, не прошедшая обработку вкусовыми добавками, антибактериальными средствами, фильтрами; не перенявшая вкус, цвет и запах водопроводной сети. А потому является живой и способна оздоровить организм, так как все биохимические реакции в нем происходят в водной среде (помним — человек на 75—80% состоит из воды).
Кроме того, каждая снежинка имеет идеальную геометрическую форму шестиугольника: длина каждой его стороны и радиуса, описанной вокруг него окружности — равны. К тому же только треугольник (конус) имеют направленность строго в одну сторону, отображая крайние состояния бытия: вверх-вниз, влево-вправо, плохо-хорошо, зло-добро, которые не могут существовать один без другого. А шестиугольник — это два треугольника, наложенных друг на друга основаниями в противоположные стороны. То есть шестиугольник — символ равновесия, что является идеальным состоянием и имеет гармоничную энергетику.
Как получить эффект: главные способы
Начинать использование снега необходимо с минимального времени или количества, увеличивая "дозу" понемногу. Она — индивидуальна, индикатор меры — применение снега не ведет к ухудшению общего тонуса и появлению симптомов простуды. Иначе это признак гиперстимуляции, когда большое количество вырабатываемого при снежной терапии адреналина подавляет работу надпочечников, ухудшая гормональный статус и защитные силы организма.
- Обтирание снегом
Рук, головы, лица: на них находятся биологически активные точки, воздействие на которые стимулирует функционирование тех или иных органов.
- Игра в снежки и лепка фигур
Без рукавиц: кроме предыдущего эффекта, оздоровление происходит за счет увеличения в крови эндорфина и дофамина, возникающего в процессе творения и экспериментирования.
А также их создание из пластилина и лего. Оздоровление происходит благодаря получению позитивных эмоций и задействованию мелкой моторики, активизирующей работу головного мозга — главного органа центральной нервной системы.
- Хождение по снегу босиком
Запускается программа выживания (см. выше), происходит стимуляция биологически активных точек.
- Его поедание
Обязательно (!) за городом и минимум в 100 м от дороги: активизируется местный иммунитет на слизистых горла; человек получает порцию структурированной воды, которая гармонизирует состояние внутриклеточной и межклеточной жидкости.
- Прогулки в снежную погоду
А также — катание на санках, лыжах, коньках (чем дольше, тем лучше, при условии, что вы тепло одеты). Получение витамина Д, пусть и в меньшем количестве, происходит и в пасмурную погоду — солнечные лучи проникают через тучи в рассеянном состоянии).