Не пытайтесь вылечить депрессию самостоятельно. Фото: pixabay
Депрессия никаким "позитивным мышлением" и "задушевными разговорами" не лечится. Поэтому важно обращаться с этой проблемой к психологу или психиатру. Об этом рассказал психолог Михаил Лабковский и пояснил, что это заболевание, у которого биохимические корни.
"К слову, далеко не все депрессии – это реакция на какие-то потери или сложные события (такие виды депрессий называются реактивными). Например, депрессия может наступить из-за приема определенных препаратов, нарушения метаболизма нейротрансмиттеров и много чего еще", – пояснил Лабковский. ⠀
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Он настоятельно рекомендует не медлить ни секунды и, как только вы нашли у себя хотя бы один очевидный признак депрессии, срочно бежать к психиатру или к психотерапевту. ⠀
"Психолог депрессию не лечит! Психолог лишь помогает адаптироваться к жизни, пока вы проходите медикаментозное лечение у врача", – пояснил Михаил.
При этом он также рассказал про еще один "способ" борьбы с депрессией.
"Люди, которые предлагают лечить депрессию какими-нибудь шаманскими танцами или духовными практиками, либо необразованные, либо шарлатаны. Вы не можете заставить свой мозг вырабатывать необходимые вещества: это все равно, что пытаться лечить перелом подорожником", – подытожил Лабковский.
Ранее мы рассказывали, как превратить плохую карму в хорошую: восемь способов. Чтобы исправить свою карму, нужно поработать над собой.