Ольга Руднева. Фото: из личного архива
Исполнительный директор фонда Елены Пинчук "АНТИСПИД" Ольга Руднева рассказала о том, как путешествие в Индию меняет привычки, а также помогает похудеть.
"Однажды в вашей жизни обязательно случится Индия. И возможно для этого вам совсем не надо будет ехать за тридевять земель. Индия обязательно перевернет ваше сознание, и совершенно необязательно это вам понравится.
Моя первая Индия случилась слишком рано, когда я была еще подростком. Она называлась туристической поездкой, но даже между переездами от достопримечательности к достопримечательности было очевидно, что я оказалась не просто в другой стране, я оказалась в другом мире.
Моя вторая Индия случилась, когда я нарисовала ее как точку в будущем, к которому должна была стремиться моя мама в самом начале химиотерапии. Мы договорились, что ей обязательно надо до нее дожить, и что она должна к ней тянуться. Это все, что я могла ей пообещать.
И однажды, спустя почти два года, мы оказались с ней в Индии, которую я ей обещала, соединив две точки между мечтой и исполнением в одну линию.
Когда ты знаешь чего ждешь, ты освобождаешь для этого место внутри. Я ждала Индии для мамы, и все, что я освободила – это две недели в своем графике и место для книг в чемодане.
А потом оказалось, что этого мало, так как правильное место еще надо найти. И мои поиски аюрведического госпиталя затянулись. Мне хотелось больницы с комфортом отеля и поменьше разговоров. Большинство больниц выглядели как шелтер для бездомных, а те, что выглядели как отели, были не больницами, а СПА-центрами. В какой-то момент мне даже показалось, что мой идеальный аюрведический госпиталь – плод моей фантазии. Но потом он нашелся. Все как в мечте: госпиталь с более чем столетней историей и целое СПА крыло. Нам конечно же было надо именно туда.
Жизнь в аюрведическом госпитале тянется по расписанию, но это расписание не имеет ничего общего с расписанием, в котором мы проживаем свою жизнь. Ранние подъемы на йогу, еда по часам, процедуры и много свободного даже не времени, а воздуха, которое каждая нормальная жертва цивилизации вроде меня пытается заполнить спортом, чтением серьезных книг и умными мыслями. Тебе ничего не запрещают, тебе рекомендуют. Рекомендуют меньше думать, больше расслабляться, не пытаться все контролировать, сосредоточиться на детоксе и избегать физических нагрузок. Это все я делать не умею, поэтому мне рекомендации выдавали особенно тщательные, и делали вид, что не замечают как я их нарушаю.
Процедуры занимали в день пару-тройку часов. Час массажа маслом и мешками с распаренным рисом, тридцать минут масла на лоб. Я терпеть не могу массажи, но еще больше я не люблю ничего липкого и жирного на теле. В общем, полтора часа санками по асфальту. Мне понравилось с первого раза. И впереди было 14 дней. 14 дней массажей, детоксов, риса и овсяной каши. 14 дней на одном и том же месте, в окружении почти тех же самых людей, занимаясь одним и тем же. Я знаю, что некоторые люди так проводят всю жизнь. Но я так не провожу даже воскресенье. А если я куда-то еду, то скорость моего передвижения из точки в точку резко возрастает. А тут вдруг все остановилось. Но как-то очень красиво остановилось.
Задача аюрведы не только вывести токсины из тела, задача – вывести токсины из головы, и вот тут вот доктора бессильны. Все, что может сделать Индия и что, наверное, не сможет сделать ни одна аюрведическая клиника, расположенная рядом с цивилизацией, – отрезать тебя от этой цивилизации, изолировать от внешнего мира, заставить не просто провести две недели в одном месте, а заставить сделать сотни фотографий в одном месте, открывая каждую минуту что-то новое в одной точке. Или не сделать ни одной фотографии, что намного лучше. Но это пока не мой результат.
Через неделю я почти перестала нарушать. Отложила в сторону все свои умные и тяжелые книги, сложила беговые кроссовки в чемодан, научилась не листать "Фэйсбук" во время завтрака, обеда и ужина, перестала думать о том, где и как можно раздобыть чашку латте с карамелью, и у меня освободилось время, чтобы рассмотреть себя. Себя без привычных привычек.
За день до отъезда я сама, без принуждения, пошла на весы. Минус четыре килограмма. Меня все стали поздравлять, а я с полным равнодушием начала принимать поздравления. Я совсем не нашла на себе места, где бы мне явно не хватало четырех килограммов, да и особого желания худеть я в себе тоже не нашла. А еще я вдруг не нашла в себе массы моих привычек. Тех самых, что я придумала себе много лет назад, чтобы сделать свою жизнь эффективнее, и рабом которых я стала спустя все эти годы. Четыре килограмма. Столько весили мои привычные привычки.
Я летела домой с легкостью. Мне не хотелось продлить этот рай еще на один день. Мне не хотелось немедленно занырнуть в свой старый ритм. Мне захотелось замедлиться так, чтобы все успеть не потому, что спешишь все успеть, а потому, что наконец появилось время успевать самое главное".