На карантине можно получить образование онлайн / Фото: Pexels, Depositphotos
2021 год начался с зимнего локдауна. В Украине с 8 по 24 января ввели ряд ограничений, из-за которых многие люди не могут жить в своем привычном ритме. Все кафе, рестораны и развлекательные центры закрыты, поэтому люди в основном сидят дома и развлекают сами себя, как могут. Чтобы не скучать одному в изоляции, мы нашли пять полезных и нескучных занятий.
Читать не перечитать! Станьте поглотителем книг
Во время карантина можно наконец-то взяться за те книги, которые скопились у вас на полке и на чтение которых у вас не было времени. Или достать из закромов всю серию книг про Гарри Поттера и перечитать их взахлеб. Мало того, что вы сделаете то, что давно хотели, так это еще и некая форма релаксации, которая поможет вам побороть стресс и улучшить настроение после прочтения новостей.
Если же книг дома у вас не оказалось, тогда можно воспользоваться доставкой необходимых вам книг или почитать их в электронном виде. Кроме того, не все знают, что в Украине есть и свои онлайн-библиотеки. Также в соцсетях сейчас проводят книжные марафоны и различные конкурсы, в которых вы можете принять участие и чтение для вас точно перестанет быть скучным занятием.
Прокачайте свой мозг с помощью онлайн-образования
В Украине существуют образовательные платформы, где вы можете бесплатно пройти курсы по любому направлению: менеджмент, маркетинг, написание текстов, компьютерная и финансовая грамотность и многие другие.
Примечательно, что к этой инициативе подключились и частные компании, которые на время карантина дают бесплатный доступ к своим платным курсам.
Вместе с тем, можно прослушать и курс лекций на различные темы – здоровья, веса, рациона, психологии, спорта, маркетинга, кулинарии, тайм-менеджмента и многие другие.
Расхламите свое жилье и проведите генеральную уборку
На время карантина рекомендуется обрабатывать квартиру различными дезинфекторами и делать влажную уборку. Но, помимо рекомендаций медиков, можно также просто использовать свободное время дома с пользой – помыть окна, перестирать шторы, перебрать свои вещи и отобрать ту одежду и обувь, которые не носите. Разморозьте холодильник и наконец-то помойте всю кухню, разберите шкафы и выбросит весь хлам.
Зачастую все эти дела очень не хочется делать, когда на улице отличная погода, а у вас распланированы все выходные и намечены различные поездки. Вот сейчас, когда никуда идти не нужно, самое время устроить генеральную уборку.
Обзаведитесь кубиками пресса с помощью регулярных тренировок
Несмотря на то, что закрыты все спортклубы, вы не должны отказываться от спорта. Даже наоборот – теперь у вас не будет отговорки про начало тренировок "с понедельника" – он у вас сейчас каждый день. Вы можете делать те упражнения, которые знаете или подсмотреть какие-то новые в интернете. Например, можно заняться йогой или постараться сесть на шпагат.
В интернете вы найдете много видеотренировок на любой вкус, уровень подготовки и интенсивности. Поэтому съехать с темы спорта с отговорками не получится!
Не превращайтесь в домовенка Кузю – следите за своим внешним видом
Несмотря на то, что вы находитесь постоянно дома, старайтесь не запускать себя. Делайте различные маски для лица и волос, маникюр и педикюр также можно сделать в домашних условиях. Но и не забывайте, что салоны красоты сейчас работают – стоит только записаться! Это вам не мартовский карантин.
Не ходите в пижаме до обеда и старайтесь носить хорошую и красивую одежду дома. К слову, это еще и хорошо помогает организовать себя, если вы не просто сидите дома на карантине, а и работаете удаленно.
Также не забывайте чаще общаться со своими родными и близкими, медитировать, уделять больше времени детям и любимым людям. Планируйте свои дни, составляйте списки необходимых дел и вам некогда будет скучать. Это нелегкое время, когда всем нужна поддержка и любовь.
Что важно знать про локдаун – смотрите видео:
Тем временем мы выяснили, как избавиться от стресса: полезные советы о медитации.