Фитнес-модель из Австралии Темми Хемброу разработала авторскую программу по фитнесу и делится небольшими секретами того, как она получила такие сексуальные формы.
Об этом она написала в Instagram, опубликовав также коллаж с двумя снимками в купальнике.
По словам фитнес-модели и молодой матери двоих детей, сейчас она комбинирует силовые упражнения с высокоинтенсивным интервальным тренингом и кардио.
Как отметила Темми, именно такие пропорции позволяют добиться идеальных форм.
В то же время девушка отметила, что очень важным условием поддержания подтянутой фигуры является и правильное питание. Темми придерживается жесткой диеты и лишь на выходных позволяет себе немного сладостей.
Сейчас за достижениями Темми следят почти 7 миллионов подписчиков в Instagarm.