У природы нет плохой погоды, а тем более — плохого времени года. Каждый сезон дарит нам новые возможности: катание на лыжах или морские круизы, походы за грибами или первые солнечные лучи. Но не всегда эти сюрпризы приятные: не стоит забывать о сезонных недугах и обострениях различных хронических заболеваний. Вместе с терапевтом-кардиологом, к. м. н. Еленой Нестеренко и терапевтом Ириной Шаниной мы составили карту болезней по сезонам.
В этой статье мы рассмотрим зимние болезни.
Студеная зимняя пора — серьезное испытание для организма. Зимняя болезнь номер один — грипп и ОРВИ. Вирусы передаются воздушно-капельным путем, поэтому заболеть может каждый, а вот переносят грипп все по-разному — у некоторых болезнь может вызвать серьезные осложнения. Усугубляется зимой и состояние больных сахарным диабетом: зимой организм перераспределяет кровоснабжение в пользу жизненно важных органов (сердца, печени, почек), и конечности получают меньше крови, а поскольку при диабете кровообращение в конечностях и так нарушено, студеной порой могут возникать сильные боли в ногах. В холодный сезон проявляется дефицит витамина D, который синтезируется под воздействием солнечных лучей. Гиповитаминоз характеризуется нарушением функций центральной нервной системы, потливостью, беспокойством. Возможна и аллергия на холод: покраснения кожи, сильный зуд, появление волдырей, сыпи. Часто возникают такие проблемы, как сухость кожи и волос — пересушивает их низкая влажность воздуха в помещениях с центральным отоплением, а также ветреность и низкие температуры. Грозит зима обморожениями, которые провоцирует ношение одежды и обуви не по сезону. А употребление алкоголя "для согрева" только увеличивает теплоотдачу и усугубляет охлаждение.
Уделите особое внимание укреплению иммунитета. Старайтесь не менять резко температурные режимы, если у вас проблемы с сердцем или сосудами. Например, выходя из квартиры, задержитесь на несколько минут в прохладном подъезде. Если очень холодно, то перед выходом на улицу смазывайте неприкрытые участки тела питательным кремом.