В Украине будет ветрено/Фото: коллаж: "Сегодня"
В понедельник, 4 апреля, в Украине ожидается переменная облачность. Порывы ветра в этот день будут достигать 12 м/с. Температура воздуха будет невысокой.
Об этом сообщает Укргидрометцентр.
Какая будет погода?
Сегодня в Украине осадки не прогнозируются. Ветер западный, 7-12 м/с.
На западе столбики термометров будут колебаться от 4 до 6 градусов тепла. На востоке прогнозируется +5...+8 градусов.
В северных регионах – 4-8 градусов тепла. На юге ожидается 7-10 градусов выше нуля.
В Киеве осадков не прогнозируют, 4-6 градусов тепла, а в Симферополе тоже будет сухо – +8...+10 градусов.
Как пережить перепады температуры?
Если вы знаете, что плохо реагируете на изменение погоды, врачи советуют соблюдать несколько правил.
Например, необходимо полноценно отдыхать и высыпаться, а также проветривать помещение. Не стоит забывать о физической активности, чтобы укрепить иммунитет, разогнать метаболизм и нормализовать кровообращение. Также нужно полноценно питаться и отказаться от "тяжелой пищи" (мясные блюда, крепкий чай или кофе, бобы, горох) в пользу блюд из овощей и рыбы, а также в пользу зелени. Следует ответственно следить за здоровьем и регулярно измерять артериальное давление, частоту пульса и его ритмичность, уровень глюкозы в крови. Нельзя отказываться выполнять рекомендации врача или же самостоятельно добавлять себе какие-либо лекарства и изменять их дозировку.