Витамины нужно принимать не только внутрь, но и наружу.
Лето — прекрасная пора, когда наша кожа получает достаточно солнечного света, витаминов и свежего воздуха. Но, как всегда, у медали две стороны — при несоблюдении правил безопасности и ненадлежащем уходе она становится обезвоженной и сухой, возможно закупоривание пор, появление высыпаний, гиперпигментация и солнечные ожоги. Особенно от этого страдает лицо. Как правильно ухаживать за своей броней в летнюю пору, мы разбирались вместе с косметологом-эстетистом Викторией Гончар. А врач-дерматовенеролог, косметолог ВалерияМищенко рассказала, какие косметологические процедуры противопоказаны в жаркое время года.
ЧЕТЫРЕ ЭТАПА
Летний уход за кожей лица должен состоять из четырех этапов: очищение, тонизация, увлажнение и защита.
ОЧИЩЕНИЕ. Для него подойдет мягкое средство: для жирной и комбинированной кожи — пенка, для нормальной и сухой — молочко.
ТОНИЗАЦИЯ. Тоник или лосьон подбирайте без спирта и с содержанием экстракта алое, пантенола или зеленого чая.
УВЛАЖНЕНИЕ. Для нормальной и сухой кожи нужен крем с легкой структурой, а для жирной достаточно увлажняющего геля. Выбирайте их с мочевиной, гиалуроновой кислотой, коллагеном и антиоксидантами. Так, витамины С и Е защитят от свободных радикалов, которые образуются под солнечными лучами и ускоряют старение. Также орошайте кожу термальной водой в течение дня и повышайте влажность воздуха в помещении. Не забывайте ежедневно употреблять достаточное количество воды (до 2 л).
ЗАЩИТА. Выбирайте дневной крем с SPF-фильтром или применяйте специальные солнцезащитные средства. Наносите их не менее чем за 20 минут до выхода на улицу, а также старайтесь не бывать на солнце с 11 до 16 часов. Чтобы кожа не пересыхала, не принимайте подолгу горячие ванны. После купания в море обязательно ополоснитесь под душем: соль сушит кожу.
АРБУЗ
Также можно делать тоники: умываться свежевыжатым соком или протирать лицо и шею арбузными кубиками льда (разлейте сок в формы и заморозьте). Делать эту процедуру можно по несколько раз в день, только обязательно минут через 20 умывайтесь прохладной водой.
ОГУРЕЦ
МАЛИНА
Любому типу кожи подойдет классическая маска: малину разомните в пюре и наложите смесь на лицо на 15—20 минут, затем смойте прохладной водой. Если кожа сухая, то используйте смесь из 2 ст. л. малины, 1 ч. л. желтка и 1 ч. л. оливкового масла; если проблемная — то из сока малины с настоем ромашки (1:1). А омолодит такой состав: 2 ст. л. ягод малины, 2 ст. л. творога и 1 ч. л. меда.
ПЕТРУШКА
КАБАЧОК
ПОД ЗАПРЕТОМ
"Не советую летом делать процедуры, которые повреждают защитный слой кожи. Противопоказаны лазерная шлифовка и эпиляция, срединные и глубокие химические пилинги, удаление новообразований, родинок, папиллом, сосудистых звездочек, процедуры с использованием ретинола (витамина А). Также осторожно в летний период нужно относиться к механической чистке, мезотерапии, контурной пластике, — говорит Валерия Мищенко. — После этих процедур кожа становится более тонкой, чувствительной и подверженной влиянию внешних факторов. Летом же солнце очень активное. Время для вышеперечисленного — с октября по март. Если же вы все-таки сделали "запрещенную операцию" летом, то не появляйтесь на палящем солнце 2—3 дня, не загорайте в течение двух недель, обязательно используйте кремы с высоким солнцезащитным фактором (SPF 50—100). В противном случае возможны аллергические реакции, шелушение кожи, гиперпигментация и даже солнечные ожоги".