Ани Лорак Фото: Instagram
Ани Лорак всегда отличалась точеной фигурой. На фестивале в Баку певица рассказала о секрете идеального пресса.
"У моей фигуры нет никакого секрета. Достаточно заниматься обычной физкультурой, но главное – это делать регулярно. Я каждое утро, перед тем как пойти чистить зубы, качаю пресс. Прямо в кровати! Просто поднимаю ноги. И это идеальное упражнение для нижней части живота. Но делать это нужно постоянно. Вода камень точит. Если вы каждый день будете выполнять одно и то же упражнение, пусть несложное, но вы почувствуете результат. А есть некоторые люди, которые раз в неделю сходят в тренажерный зал, а потом жалуются: никакого эффекта, мол, нам не помогает. Конечно, не поможет, если спортом заниматься раз в месяц, а вечером булочки жевать или тазиками есть. Попробуйте уменьшить порции. Ешьте из маленьких тарелок, как котенок. Быть женщиной – это тяжелый труд. Нам нужно так распределить свои силы, чтобы сохранить красоту и молодость как можно дольше", – призналась Ани Woman’s Day.