Ирина Безрукова. Фото: Instagram
51-летняя актриса Ирина Безрукова в интервью журналу "7 дней" рассказала, как ухаживает за собой и благодаря чему ей удается сохранять подтянутую фигуру целлюлита.
"Если пить много чистой воды, то проблем с целлюлитом не будет. Ведь целлюлит — это фактически вода, которую запасает организм. Но если дать ему понять, что запасы не нужны, то и "накоплений" не будет. Тот, кто пьет много воды, легче теряет вес, а тот, кто высыпается, всегда стройнее пренебрегающего сном. Есть и другие тонкости диетологии: фрукты надо есть только до 18 часов. Далее возникает процесс брожения, а то, что бродит, — это дрожжи. Начинается откладывание лишних килограммов. И кисломолочку нельзя употреблять вечером, это утренняя еда", — поделилась советами Ирина.