Алкоголь, соль и быстрая еда заставляют нас толстеть. Фото fatfree.com.ua
• Прекратите жевать жвачку: во время жевания в живот проникает воздух и в итоге он выглядит крупнее, пишет feelgood.ua.
• Каждый день съедайте йогурт. Он улучшает пищеварение.
• Избегайте большого количества соли: она абсорбирует и удерживает воду в организме, из-за чего живот, опять же, выглядит больше.
• Ешьте медленно, без напряжения. Никогда не ешьте, когда вы нервничаете или спешите.
• Избегайте употребления алкоголя.
• Выбирайте только свежевыжатый сок и без сахара.
• Антицеллюлитные кремы следует начать использовать не только на ногах, но и на животе.
Также диетологи советуют ежедневно употреблять чайную ложку льняных семечек. Если у вас есть проблемы с пищеварением, помассируйте живот лавандовым и/или лимонным маслами. Очень скоро вы почувствуете, что ваш желудок переваривает пищу гораздо лучше.