/ Фото: Анастасия Искрицкая
/ Фото: Анастасия Искрицкая
У нас для вас две новости. Плохая — сегодня вы видите нашу Аню Бабич в качестве звезды проекта "Делаем тело" в последний раз. Хорошая — эта публикация завершает цикл статей на эту тему, в итоге оставив вам полное описание ежедневной тренировки на все группы мышц.
Описание упражнений читайте в галерее под фотографиями, а видеоверсию комплекса смотрите ниже.
ВАЖНО. Делая упражнения, не надрывайтесь: болезненных ощущений в спине быть не должно!
Читайте также: Эффективный комплекс упражнений для ягодиц
Как накачать пресс и "сделать" красивый живот
Комплекс упражнений для рук и груди
Комплекс упражнений для красивых бедер