За шведским столом доктора советуют внимательнее выбирать еду. Фото kpoxa.info
Полные люди за шведским столом выбирают себе угощения намного быстрее, чем стройные, и в результате едят больше. К такому выводу пришли исследователи, изучив поведение посетителей разных комплекций.
"Человек, который сидит на диете, должен вначале взять маленькую тарелку, после чего осмотреть всю предложенную еду, и только после этого выбрать то, что ему по душе", – говорит автор исследования доктор Брайан Венсинкиз Корнельского университета в Нью-Йорке.
Эксперимент показал, что худые люди внимательней относятся к тому, что они берут со шведского стола. Они обычно рассматривают варианты, и только после этого делают свой выбор. Полные люди, в свою очередь, менее разборчивы в вопросе еды, сообщает maiden.com.ua.
Эксперты советуют тем, кто хочет похудеть, внимательно рассмотреть всё, что есть на столе, и задать себе вопрос: "Хочу ли я этого". Тогда им будет легче противостоять соблазну.