Ганна Педан
редактор розділу Wellness 
Всесвітня організація охорони здоров'я радить населенню всього світу дотримуватися восьми простих правил, які допоможуть захиститися не тільки від коронавірусу, а й від вірусів узагалі. У своєму новому відео лікар Євген Комаровський докладніше пояснив важливість кожного поради.
Детальніше про рекомендації ВООЗ дивіться в сюжеті:
Як захистити себе від коронавірусу
1. Часто мийте руки водою з милом або користуйтеся спиртовою серветкою для рук. Це допомагає усунути вірус, якщо він у вас є на руках.
2. Кашляючи чи чхаючи, прикривайте рот і ніс внутрішньою стороною ліктя або серветкою. Якщо ви чхаєте або кашляєте в долоню, то можете забруднити об'єкти або людей, яких ви потім торкаєтеся. Негайно викиньте серветку в закритий кошик для сміття і протріть руки спиртовою серветкою або вимийте водою з милом.
3. Підтримуйте відстань щонайменше один метр з іншими людьми, особливо тими, хто кашляє, чхає і в кого підвищена температура. Тому що, кашляючи та чхаючи, люди з респіраторними захворюваннями розбризкують краплі слини та слизу, що містять інфекцію. Якщо ви занадто близько, можете вдихнути вірус.
4. He торкайтеся очей, носа і рота, тому що ваші руки торкаються багатьох поверхонь, на яких може бути вірус. Забрудненими руками ви можете перенести вірус із поверхні на себе.
5. Повідомте свого лікаря, якщо ви подорожували в будь-якому районі Китаю, де повідомлялося про епідемію, або були в тісному контакті з кимось, хто подорожував Китаєм і мав симптоми респіраторного захворювання.
6. Якщо у вас легкі симптоми респіраторної інфекції, але немає історії поїздок до Китаю, ретельно виконуйте базову гігієну дихальних шляхів та рук і залишайтеся вдома, якщо це можливо, до одужання.
7. Дотримуйтесь загальних заходів гігієни, відвідуючи ринків живих тварин, ринків вологих продуктів або продуктів тваринного походження. Суворо уникайте будь-якого контакту з іншими тваринами поза домом, наприклад з бездомними котами та собаками, гризунами, птахами, кажанами. Уникайте контакту з потенційно забрудненими тваринними відходами або рідинами на ґрунті, конструкціях магазинів і об'єктів ринку.
8. Уникайте вживання в їжу сирих або термічно недопрацьованих продуктів тваринного походження. Поводьтеся із сирим м'ясом, молоком або органами тварин обережно, щоб уникнути перехресного забруднення, відповідно до правил безпеки харчових продуктів.
Нагадаємо, що раніше "Сьогодні" писали про те, що, за словами лікаря Комаровського, тести для виявлення коронавірусу не є ефективними.
Головні теми