Вода, салати і запечені овочі: як очистити організм до Нового року

Розвантажити організм до свят – мета багатьох дівчат
Відео: "Ранок з Україною" (Телеканал Украина)

За роки неправильного харчування в організмі кожної людини накопичується мінімум 2 кг залишків їжі, які не дають нам спокійно жити. Ми розповімо про найпопулярніші методи очищення.

Спосіб перший: звичайна вода і мінімум смаженого.

"Щоб обчислити свою норму води, помножте 50 мл на 1 кг ідеальної ваги", – говорить дієтолог Олександр Кущ.

Ідеальна вага – це та, яка прописана в спеціальних табличках, де зіставлені зріст і вага.

Ще один спосіб очищення – запечені овочі або салати. Головне, з нерафінованою олією – вона відповідальна за відчуття ситості. Втім, сидіти на одних салатах не варто більше ніж чотири дні.

А ось бабусин метод – три-п'ять днів пити касторове масло в поєднанні із соком лимона – випробувати небезпечно.

"Таким методом можна зрушити камені в жовчовивідних протоках, що може викликати хронічну жовтяницю", – застеріг Олександр Кущ.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як правильно вживати насіння чіа. Сайт "Сегодня" також ділився рецептами смузі для схуднення. Крім цього, ми писали, як приготувати банановий смузі на сніданок.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Life Сьогоднi на Google News
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Спецпроект
Календар лайфхаків
Червень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 червня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Вечеря за ₴200 000 в Києві
За що такі гроші?
Хронометраж
12
дній
01
годин
38
хвилин
46
секунд
6 - 18 червня

74-й Каннський кінофестиваль

Перейти на спецтему
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Зробити в перебігу дня 4000 кроків
Тренуватися
Лайфхак дня
Як швидко і компактно зібрати валізу у відпустку
Хакнути

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти