Куди поїхати у відпустку

Як правильно худнути

Якщо обгоріли на сонці

Модні джинси

Тести

Найдорожче

У чому популярність гарячої йоги і кому вона категорично заборонена: відповідь медика

Приміщення, де проходять такі тренування, прогрівається до 42 градусів

Струнке і гнучке тіло, омолоджений організм і душевний спокій. Все це результат новомодної гарячої йоги, вказують її адепти. Як насправді вона працює і що говорять про неї медики, читайте далі в статті.

Читайте також:

Спортивна форма, вода і килимок. На перший погляд, люди займаються звичайною йогою. Однак тут є ще одна маленька деталь – термометр у залі для гарячої йоги показує 38 градусів. Півтори години вправ – і приміщення прогрівається до 42 градусів. Однак навіть така температура не лякає тих, хто вправляється у такому виді йоги вже кілька років.

Тренер з гарячої йоги Світлана Гончарук каже, що на таких заняттях люди не тільки втрачають зайву вагу, а й позбавляються зайвої рідини, покращують метаболізм, а всілякі токсини, залишки алкоголю, жирної їжі разом з потом через шкіру залишають організм.

У чому особливість занять гарячою йогою
У чому особливість занять гарячою йогою / Фото: stocksnap.io

Незважаючи на популярність, цей вид йоги лікарі рекомендують не всім. Особливо обережно до таких тренувань слід ставитися людям із серцево-судинними і шкірними хворобами.

В тренді

Читайте також:

"Якщо людина прийшла, не знаючи про стан свого здоров'я, то може просто не знати, що у неї гіпертонічна хвороба або інші проблеми. Але підвищення температури плюс фізичне навантаження всі ці моменти активізуватиме", – застерігає кардіолог Тетяна Анікеєва.

Ходити на такі заняття медик не радить і зі звичайною застудою. Тому що в нагрітому приміщенні віруси розмножуються в десятки разів швидше.

Тим часом ми з'ясували, чому популярна шведська дієта: меню на тиждень і список заборонених продуктів.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Робити зарядку для ніг
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як заготовити компот з абрикос
Хакнути
Сольник зірки
DOROFEEVA
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Де купатися
Топ пляжів недалеко від Києва
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти