Emmy Awards-2021

Сумки осені 2021

Користь горіхів

Секрети краси Софі Лорен

Тести

Найдорожче

Покращує пам'ять і очищає шкіру: Уляна Супрун розповіла, чим какао корисне для здоров'я

Натуральний какао-порошок несе масу переваг для здоров'я

Ароматне і тепле какао – незмінний атрибут осінньо-зимових вечорів. Але не всі знають, що правильно приготоване какао має велику користь для здоров'я, каже голова МОЗ України Уляна Супрун.

В.о. міністра охорони здоров'я повідомила в своєму Facebook, що какао – хороше джерело білків, калію і цинку, а також клітковини, заліза, магнію, фосфору та інших поживних речовин. Вона також розповіла про інші корисні властивості цього напою.

Реклама

Допомагає запобігти хворобі серця та судин

Какао знімає запалення, нормалізує рівень холестерину і цукру в крові. Ці властивості потенційно зменшують ризик виникнення серцево-судинних хвороб та інсульту.  

Какао має антиоксидантну дію

Реклама

Напій містить сполуки, які допомагають захистити організм від впливу вільних радикалів. Завдяки цьому ефекту какао також захищає серцево-судинну систему.

Здатне покращувати когнітивні навички 

Поліфеноли, які входять до складу какао, можуть знизити ризик розвитку нейродегенеративних процесів. Завдяки збільшенню еластичності судин, поліпшується кровоток і кровопостачання мозку.

Реклама

Какао не провокує появу акне, незважаючи на поширену думку  

Якщо регулярно вживати какао або додавати його в маски для обличчя, антиоксиданти, який входять до складу порошку, ефективно захищають шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету і запобігають старінню. 

Як споживати какао, щоб отримати максимальну користь для здоров'я:  

  • Вибирайте якісне какао, в якому немає сухого молока, цукру або інших домішок.
  • Какао корисно вживати не тільки як напій. Його можна додавати в каші і пудинги, смузі, домашні цукерки та енергетичні батончики з бананів, фініків і горіхів.
  • Європейська організація з харчової безпеки радить вживати щодня по принаймні 2,5 грама какао-порошку або 10 г чорного несолодкого шоколаду.

Нагадаємо, раніше ми ділилися рецептом найсмачнішого гарячого шоколаду  та писали про корисні властивості цього напою.

Дивіться відео, де в Україні знайти якісний шоколад:

Смотрите видео, где в Украине найти качественный шоколад:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Рекомендації

Реклама
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
MUST HAVE
Beauty-покупки вересня
Придбати
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Вибрати професійного косметолога
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як підготуватися до подорожі на авто
Хакнути
Новий кадр зі знімань сіквелу "Секс та місто"
Осінь у великому місті
Головні івенти вересня
Спланувати дозвілля
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як ми потрапили у місце, де знімали сцени з "Гаррі Поттера"
Дізнатися
Чек-лист вересня
10 речей, які треба встигнути зробити
Хочу дізнатися!
ТОР-5 фавориток редакції за звання
Miss Ukraine-2021
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти