Догляд за волоссям

Пальто на осінь

Відпочинок в Турції

Міс Україна

Тести

Ціна - космос!

Вчені назвали найкращий продукт проти високого тиску

Експерти з'ясували, що потрібно їсти гіпертонікам

Підвищений артеріальний тиск є найпоширенішою проблемою зі здоров'ям у мешканців більшості розвинених країн світу. Гіпертонія набагато збільшує ризик інсульту, а також підвищує небезпеку інфаркту, тому хворобу не можна запускати.

Під час нещодавніх досліджень вчені зі США з'ясували, що систолічний та діастолічний тиск знижує оливкова олія. Мова йде не тільки про додавання цього інгредієнта до салатів та інших страв, а й про те, щоб почати готувати на оливковій олії, а не на вершковому маслі або соняшниковій олії.

Реклама

Крім того, дієтології настійно рекомендують зменшити вміст солі в раціоні для того, щоб в організмі не накопичувався натрій, який збільшує тиск. Через сіль наше тіло утримує воду, що надає додаткове навантаження на органи. Гіпертонікам необхідна дієта з обмеженою кількістю жиру, до якої входить безліч свіжих овочів і фруктів. Крім того, дуже важливо обмежити вживання кофеїну та алкоголю.

Раніше сайт "Сегодня" писав, яка смачна їжа корисна для гіпертоніків. Також нагадаємо, як швидко знизити артеріальний тиск у домашніх умовах.

Реклама

Дивіться відео: в Україні стало більше безкоштовних медикаментів

Читайте також:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Рекомендації

Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
ТОР-5 фавориток редакції за звання
Miss Ukraine-2021
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2
MUST HAVE
Beauty-покупки вересня
Придбати
Just do it
Корисна порада на сьогодні
Захищати очі від випромінюваного гаджетами синього світла
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як приготувати домашній тірамісу
Хакнути
Ніколь Кідман для американського Harper's Bazaar
Естетика дому
Інтер'єрна лінійка від Louis Vuitton
1/2
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як ми потрапили у місце, де знімали сцени з "Гаррі Поттера"
Дізнатися

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти