Головна Сьогодні

Учені назвали продукти, які викликають стрес

Ці продукти шкодять нашому здоров'ю, кажуть фахівці

Американські дослідники встановили, що вживання насичених жирів в дитячому та підлітковому віці збільшує ризик розвитку стресу і депресії в дорослому житті. Ці продукти знижують здатність організму боротися зі стресом, пише ScienceDaily.

Експеримент проводився на мишах, їх годували їжею з високим вмістом насичених жирів. Вчені дійшли висновку, що через це піддослідні стали більше піддаватися стресу. Дослідники також встановили, що чим більше фаст-фуду і смажених страв діти або підлітки їдять, тим гірше вони можуть впоратися зі стресовими ситуаціями, занепокоєнням і тривогою в дорослому житті.

До насичених жирів можна віднести маргарин, тваринні жири і рослинні масла – пальмова і кокосова.

Нагадаємо, знайдено простий спосіб підсилити відчуття щастя і зняти стрес.

Щоб посилити, впустити в своє життя відчуття щастя і зняти стрес, зовсім не обов'язково якось викручуватись або придумувати якісь незвичайні речі. Просто додайте до свогожиття спонтанність.

Крім цього, ми знаэмо три простих способи швидко покращити настрій і зняти стрес.

Дивіться відео про казкотерапію – популярний метод боротьби зі стресом:

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти