Сім'я на карантині: як не заразити близьких, якщо вам потрібно ходити на роботу

На сьогодні, 8 квітня, в Україні зафіксовано 1668 випадків захворювання на COVID-19, померло 52 особи, видужало 35. Влада все більше говорить, що серед хворих тепер частіше зустрічаються ті, хто не виїжджав за кордон і не контактував з приїжджими. Значить, вірус все більше поширюється країною. Єдиний ефективний метод профілактики – не виходити з дому. Але, що робити, якщо один член сім'ї продовжує їздити на роботу, як вести себе в магазині, чого в жодному разі не можна торкатися руками? На ці запитання відповів Ярослав Першегуба, лікар загальної гігієни, старший викладач кафедри громадського здоров'я Національної медичної академії післядипломної освіти ім. П.Л. Шупика.

"Люди, які виходять з дому, під час карантину повинні пам'ятати: виходити з дому – наражатися на небезпеку. Обов'язково потрібно носити з собою дезінфікуючі засоби, щоб обробляти (дезінфікувати) руки. Якщо ми говоримо про місто, то небезпечні місця – це коридор, ліфт , під'їзд. Людина, яка виходить з квартири, повинна надіти маску ще в квартирі. Домовтеся з рідними, що той, хто виходить з квартири, руками ручок дверей не торкається. Коли заходить, то дзвонить, або стукає в двері. Кнопку виклику ліфту і кнопку в самому ліфті, а також кнопку домофона можна натискати ліктем і намагатися їхати в ліфті самому. Якщо ви дуже поспішаєте, можна їхати і з іншою людиною при наявності у вас маски. Або взагалі відмовитися від ліфта і користуватися сходами, якщо, звичайно, це вам під силу", – розповідає лікар.

Коронавірус в Україні атакує жінок і дітей. Дивіться в нашому сюжеті:

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

На вулиці треба дотримуватися дистанції з іншими перехожими від 2 до 3 метрів, якщо людей на вулиці немає, в принципі маску можна знімати. Однак, коли заходите до магазину, надягніть маску, але за умови, що руками ви нічого не чіпали по дорозі (ручки дверей, перила в транспорті) і вони чисті. Якщо цього уникнути неможливо, маску краще не знімати від самого будинку. У багатьох магазинах на вході стоять антисептики, руки можна обробити і надіти одноразові рукавички. У них і беріть товар в магазині. Розплачуватися на касі краще карткою. Тому що є інформація, що вірус може передаватися через паперові гроші. Рукавички після каси знімаємо, руки знову обробляємо антисептиком, або тим, який є в магазині, або своїм.

Кнопку ліфта краще натискати ліктем

Прийшовши додому, роздягніться і відразу вимийте руки з милом протягом 20-30 секунд. Тільки потім можна розпакувати продукти. До магазину краще йти вранці, коли нікого немає. Тоді ризик знижується до мінімуму.

"Я бачив, що деякі магазини обмотують ручку двері марлею і поливають якимось антисептиком. Цього не треба робити! Тим більше, торкатися до такого "пристрою" руками. Адже в вологому середовищі вірус, навпаки, житиме довше. Двері бажано відкривати ліктем руки. За ручку краще не братися", – продовжує Ярослав Першегуба.

Читайте також:

Як не принести коронавірус із магазину: поради лікаря

Якщо людина змушена їздити і в громадському транспорті, то найбільший ризик заразитися в черзі на зупинці. Бажано дотримуватися дистанції в 1,5-2 метри. У черзі обов'язково потрібно стояти в масці, можна надіти одноразові рукавички. Але тут нагадаю: не торкайтеся руками до обличчя. Тому тут вже неважливо, є рукавички чи ні. Тому що якщо ви чіпатимете руками в рукавичках обличчя, то ефекту від них нуль. Добре, що зараз до транспорту пускають обмежену кількість пасажирів. Після виходу з транспорту теж треба обробити руки антисептиком. Не варто забувати, що громадський транспорт – це великий ризик, але якщо всі люди дотримуватимуться правил про маски, дистанціювання, про те, що не треба чіпати обличчя, то ризик можна знизити до мінімуму.

"Але, пам'ятайте, що всі ці дії ви повинні зараз робити постійно, а не час від часу. Просто дайте собі таку сувору установку, щоб дія дійшла до автоматизму", – підсумував лікар.

Нагадаємо, раніше ми публікували інтерв'ю з Ярославом Першегубою, де він відповів на найактуальніші запитання: коли очікувати піку захворюваності на COVID-19, чи потрібно дезінфікувати продукти після магазину і багато інших.