Профілактика застуди: медики розповіли, як не захворіти восени
Щоб зміцнити імунітет, потрібно висипатися і отримувати вітаміни з їжі
Хворобиатакують!Знастаннямосеніулікарівдодалосяроботичерез перепадитемпературиіпохолодання.Якжеувійтивхолодбезнежитюізастуди?
"Можнавживатисвіжозамороженіфрукти,якідопоможутьвамзаповнити нестачу вітамінівворганізмі.Головне-їхне переварювати.Позитивнийефекттакождаєшипшина,внійбагатовітамінуС.Допоможерясне пиття",-говоритьпедіатрВладиславВащенко.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Не ігноруйтетеплий одяг,алеі некутайтесь,щоб неперегрітися.Обов'язковонадягайтевовнянішкарпетки,пийтебільшеводи,відваршипшини,їжтевареннязобліпихи,малиниісмородини.Додайтедоїжітрохиімбиру,часнику,медуілимона.
І не забувайте про здоровий сон: лягайтев21-22вечораіспіть неменшедев'ятигодин.
Нагадаємо, раніше медики розповіли, скільки коштує діагностика грипу в домашніх умовах і в лабораторіях. А Ульяна Супрун поділилась інструкцією правильного чхання.
Підпишись на наш telegram
Лише найважливіше та найцікавіше
