Головна Сьогодні

Чи підвищує часник і цибуля імунітет: відповідь лікаря

Надмірне вживання цих пекучих овочів змінює також запах тіла

Не лікують коронавірус, зате зміцнюють імунну систему. Українські чиновники радять їсти часник і цибулю. Ці культури, мовляв, мають антибактеріальну дію. Чи дійсно вони підвищують імунітет і які неприємні сюрпризи чекають любителів пекучих овочів, розповіла "Сьогодні" імунолог Алла Волоха.

Відео: Сьогодні

Чиновник радить зміцнювати імунітет

Їсти часник і цибулю в який раз радить українцям секретар РНБО Олексій Данілов і таким чином зміцнювати імунну систему.

"Ви знаєте, у мене є певна освіта. Там (в часнику і цибулі. – Ред.) дуже багато фітонцидів. Те, що стосується підтримки внутрішнього імунітету, – це обов'язкова річ для того, щоб ви були здорові", – говорить чиновник.

Цибуля і часник містять вітаміни С, В, А, Е, чимало мінералів і найголовніше – фітонциди, які мають противірусну дію.

Чи підвищує імунітет часник і цибуля: відповідь імунолога

За словами імунолога Алли Волохи, для імунітету певною мірою часник і цибуля можуть бути корисними. Не можна сказати, що вони якось занадто впливають на роботу імунної системи, але дійсно вони певною мірою можуть допомогти.

Чим можна замінити часник
Чим можна замінити часник
Фото: Pexels

Денну норму необхідних вітамінів отримати з цих овочів не так просто. Наприклад, 70 мг вітаміну С – це не менше 4 середніх головок часнику або 10 цибулин.

"Та кількість, яку ми з'їдаємо з їжею зазвичай, я не можу сказати, що вона дуже сильно впливає на роботу імунної системи", – говорить експерт.

Мінуси вживання часнику та цибулі

Є ще один аспект – неприємний запах після вживання пекучих овочів.

За словами викладача курсу "дипломатичного протоколу та етикету" Романа Петюри, є простий спосіб перевірити, наскільки наше дихання свіже. Необхідно скласти руки човником, наблизити до рота і подихати.

Лікар розвіяв міф про користь часнику
Лікар розвіяв міф про користь часнику
Фото: Сьогодні

Надмірне вживання часнику та цибулі змінює також запах тіла. Від нього неможливо позбавитися ні ретельним миттям, ні використанням дезодоранту.

Є такі рекомендації: утримуватися від споживання продуктів, які можуть спровокувати такий сильний неприємний запах.

Також експерт радить мати при собі жувальну гумку або м'ятні цукерки.

Раніше лікар розвіяв міф про користь часнику і назвав його аналоги.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти