Куди їхати у серпні

На кого залишити улюбленця

Як зміцнити імунітет

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Чому не можна чистити зуби після сніданку: відповідь учених

Британська асоціація стоматологів радить чистити зуби двічі на день

Зуби потрібно чистити двічі на день – так нам твердили з дитинства. І якщо з вечірніми гігієнічними процедурами все більш-менш зрозуміло, то що робити вранці?

За даними Британської асоціації стоматологів, зуби необхідно чистити безпосередньо перед сном і ще один раз протягом дня:

"Якщо ви звикли чистити зуби вранці, то неважливо, робите ви це до сніданку або після нього. Але пам'ятайте: між прийомом їжі та гігієнічною процедурою має пройти не менше години!"

Вся справа в тому, що продукти з високим вмістом кислот, наприклад фрукти і соки, роблять емаль більш пористою, і, якщо ви почистити зуби відразу після їжі, ви можете завдати їй великої шкоди.

Як часто потрібно чистити зуби

Фахівці Британської асоціації стоматологів радять чистити зуби двічі на день протягом двох хвилин, використовуючи пасту з фтором. Зубна щітка потрібна не тільки для зубів – за її допомогою можна акуратно видалити наліт з ясен і язика.

Як правильно чистити зуби

Ретельно очистіть всі поверхні зубів – зовнішню, внутрішню і жувальну – м'якими масажними рухами. Після закінчення процедури виплюньте залишки зубної пасти. Видаліть наліт в проміжках між зубами за допомогою міжзубного йоржика або зубної нитки.

Стоматологи не радять обполіскувати ротову порожнину чистою водою відразу після чистки – мікродози фтору не зашкодять організму, але зміцнять емаль.

Як використовувати ополіскувач для рота

Фахівці медичного порталу NHS не рекомендують використовувати ополіскувач для порожнини рота відразу ж після чистки зубів. Рідини на основі фтору дійсно перешкоджають руйнуванню емалі, але не варто застосовувати їх одночасно з концентрованою зубною пастою.

Оберіть для цього інший час – наприклад, після обіду. Утримайтеся від їжі й пиття протягом 30 хвилин після використання ополіскувача.

Нагадаємо, раніше повідомлялося, що органи для людей будуть вирощувати всередині свиней.

Також ви здивуєтеся, наскільки сильно збільшення зарплати впливає на ваше здоров'я.


Про те, як не стати жертвою обману стоматологів, дивіться на відео нижче:


Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Їсти ягоди щодня
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як бюджетно оновити гардероб
Хакнути
Сольник зірки
DOROFEEVA
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Де купатися
Топ пляжів недалеко від Києва
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти