Куди їхати у серпні

На кого залишити улюбленця

Як зміцнити імунітет

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Пиво зміцнить імунітет, якщо ним не надто захоплюватися – вчені

Пиво – корисний для здоров'я ферментований продукт. Якщо пити його помірно, то можна зміцнити імунну систему і знизити шкоду від окисного стресу
Пиво, як алкогольне, так і ні, допомагає зміцнити імунну систему
Пиво, як алкогольне, так і ні, допомагає зміцнити імунну систему / Фото: unsplash.com

Пиво – привабливий спосіб поліпшити здоров'я, щоправда, за умови, що цим пінним напоєм не зловживати. Таку сміливу заяву зробили мексиканські вчені: результат їхнього дослідження опублікований в медичному журналі Nutrients.

Чому саме пиво, а не інший напій?

Чим же пиво привернуло увагу медиків? Вчені відзначають, що цей напій дуже популярний, вживається в усьому світі, до того ж пиво має високу харчову і біологічну цінність.

Оскільки пиво – продукт ферментований, тобто продукт бродіння, який містить біологічно активні компоненти, що робить пиво потенційною функціональною харчовою добавкою. Як алкогольне, так безалкогольне пиво багате на вітаміни, мінерали, білки, вуглеводи і антиоксиданти. Наприклад, шишки хмелю, що використовуються для пивоваріння, містять ефірні олії, гіркі кислоти і флавоноїди, рослинні речовини, які є потужними антиоксидантами і модуляторами імунної відповіді.

Читайте також:

Говорячи простими словами, пиво допомагає знизити шкоду окисного стресу і зміцнити імунітет. А ще – знизити запальні маркери, що надає позитивний ефект на серцево-судинну систему. І в цьому плані пиво набагато ефективніше і безпечніше вина та джина, з якими вчені порівнювали корисні властивості пива.

А скільки пива можна пити без шкоди, адже воно калорійне?

Серед всіх алкогольних напоїв пиво є найменш калорійним, оскільки у нього мінімальна міцність. Навіть у вина енергетична цінність вдвічі-втричі вища. Але тим не менше, якщо зловживати пивом, то можна і набрати зайву вагу, і заробити пивний алкоголізм.

Серед всіх алкогольних напоїв пиво – найменш калорійне
Серед всіх алкогольних напоїв пиво – найменш калорійне / Фото: Unsplash

У дослідженні говориться, що учасники дослідження вживали не більше 660 мл пива на день. Але все-таки медики не рекомендують пити пиво щодня, щоб не впасти в залежність і не набрати зайву вагу.

Нагадаємо, що раніше ми писали, як приготувати коктейлі на основі пива.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Їсти ягоди щодня
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як бюджетно оновити гардероб
Хакнути
Сольник зірки
DOROFEEVA
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
1 - 7 серпня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Де купатися
Топ пляжів недалеко від Києва
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти