Куди їхати у серпні

На кого залишити улюбленця

Як зміцнити імунітет

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Перевтома: чому не можна її ігнорувати

Дізнайтеся, до чого призводить хронічна перевтома

Перевтому офіційно визнали хворобою. Вчені заявляють, що від постійного стресу і хвилювання страждають дві третини людей в світі, і українці – не виняток. Як відрізнити звичайну втому від хронічної хвороби?

Безсоння, відсутність апетиту і постійна нервозність. Найчастіше від стресу страждають ті, хто постійно працює з людьми – вчителі, лікарі, консультанти та журналісти. А ще в списку найбільш стресових – продавці, соцпрацівники, пожежні, пілоти і люди творчих професій. Іноді саме емоції є поштовхом до багатьох хвороб – аж до виразки шлунка, бронхіальної астми і кардіопроблем.

Читайте також:

За новою Міжнародною класифікацією хвороб, перевтому офіційно віднесли до списку захворювань. Психологи радять: щоб не страждати синдромом емоційного вигорання, не варто перевантажувати себе розумово. І збалансувати роботу мозку і м'язів. Тому фахівці рекомендують в обов'язковому порядку ввести в своє життя фізичну активність.

Часто ж причини стресу на роботі – конфлікти з керівництвом і токсичний колектив. Тоді зі звільненням не зволікайте. Це вам збереже нерви і врятує від серйозної недуги.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як боротися з перевтомою за допомогою медитації.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Їсти ягоди щодня
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як бюджетно оновити гардероб
Хакнути
Сольник зірки
DOROFEEVA
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
1 - 7 серпня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Де купатися
Топ пляжів недалеко від Києва
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти