Остеохондроз: чому виникають болі в спині

Остеохондроз не виникає просто так. Передумов до його розвитку багато. Це може бути викривлення хребта і, як наслідок, порушення постави, травми, інфекційні захворювання, незбалансоване харчування, погана екологія і навіть спадковість.

"Але найчастіше справа йде так: викривлений хребет не може розподілити навантаження рівномірно, – розповідає терапевт Валентина Андрейченко. – В результаті цього його відділи відчувають надмірний тиск, в зв'язку з чим скорочується відстань між хребцями, а міжхребцеві зв'язки слабшають, створюючи умови для надмірної рухливості хребців, що призводить до підвивиху і блокування хребетних суглобів ".

Для роботи потрібно використовувати офісний ергономічний стілець, якщо ви хочете зберегти спину здоровою

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Сидяча робота

Хребет взагалі схильний постійних навантажень, адже йому постійно доводиться витримувати свою вагу, особливо якщо вага великий. Найбільше дістається поперекового відділу. У положенні лежачи спина відчуває найменше навантаження, але, як тільки людина стає на ноги, це навантаження збільшується в середньому в 5 разів. Не думайте, що спина офісного працівника страждає менше. Парадокс, але в положенні сидячи організм відчуває в 7-8 разів більше навантаження на поперекові хребці. Отже, можна зробити висновок і про шкідливість сидячої роботи.

Фізичне навантаження

При підйомі тягарів хребет відчуває навантаження ще більше, тому дуже важливо правильно піднімати тяжкості і переносити їх з місця на місце.

Чому від смартфона страждають очі і спина. Дивіться в нашому сюжеті:

"Що стосується людей, які працюють фізично або займаються спортом, то скажу, що надлишок фізичного навантаження також негативно позначається на стані хребта. А при тривалому статичному напрузі м'язів спини (вимушена, незручна поза) спина страждає не менше", – говорить терапевт.

Важливе значення мають і шкідливі звички. У людей, які курять або зловживають алкоголем, процеси старіння тканин організму починаються значно раніше і протікають швидше, ніж у людей, які ведуть здоровий спосіб життя.

Читайте також:

ТОП-5 причин болю в спині

спадкова схильність

Існує також спадкова схильність до остеохондрозу. Вона проявляється в особливостях будови сполучної тканини. У таких людей все зв'язки, сухожилля, м'язи більш розтяжні, але менш міцні і менш стійкі до навантажень. Через це і зв'язки, що фіксують хребет, недостатньо виконують свою функцію.

Якщо ви постійно піддаєтеся хоча б одному з них їх факторів ризику, то виникає ймовірність розвитку остеохондрозу. Захворювання потрібно обов'язково лікувати, бо поганий стан хребта неминуче призведе і до розвитку захворювань внутрішніх органів, і до погіршення якості життя.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, як фітотерапія допомагає знизити тиск.