Куди поїхати у відпустку

Як правильно худнути

Готуємо джем з абрикос

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Кефірно-гречана дієта: як без проблем скинути п'ять кілограмів за тиждень

Ця система харчування допомагає зміцнити імунітет і налагодити травлення

Засловамиекспертів,за допомогоюкефірно-гречаноїдієтиможнавсьогозатижденьскинутивідп'ятидосемикілограмів.Ефективністьданоїсистемихарчуванняобумовленатим,щогречкаєхорошимсорбентом-вонаочищаєкишечникподібнощітці,крімтоговгречціміститьсябезлічкориснихвітамінівімікроелеметів,пише healthystyle.info.

В тренді
Про користькефірусказановжечимало-цейсмачнийкисло-молочнийпродуктчудово очищаєкишечник,міститьбіфідобактерії,якідопомагаютьзміцнитиімунітетіналагодититравлення.
Кефірно-гречанадієтахорошатим,щопереноситьсядужелегко-випрактично невідчуваєте почуттяголоду.
 
Нижчемипропонуємовамдізнатисяпро основні принципикефірно-гречаноїдієти:
  • Готуватигречкунеобхіднонаступнимчином:вкаструлюнасипатиодинстаканпопередньопромитоїгречаноїкрупиізалитиокропомтак,щобводибулобільшеприблизнонаодинпалець.Заливатипотрібноввечеріпередсном,щобзанічгречкарозбухлаінастоялась.Вранцівонабудерозсипчастоюім'якою,івиможетепочинатидієту.Приготованатакимчиномгречанакашазберігаєвсікорисніречовини.
  • Вживатигречкупотрібнобезсоліімасла.Надатисмакгречцідопоможутькількакрапельсоєвогосоусу(соусповиненбутихорошої якостіі неміститиглаукаматнатрію.Хорошийсоєвийсоускоштує не меншедесятидоларів).Можнадодаватизеленьза смаком.
  • Кефіробов'язковосвіжий.Уденьможнавипитиодинлітркефіру.
  • Найкращеданадієтапідходитьлюдямз другою групоюкрові.
  • Протягомдняможнавипитибудь-яку кількістьмінеральноїводиабозеленогочаюбезцукру.
  • Дозволяєтьсяінодіз'їдатизеленеяблукоабосвіжийогірокбезсолі.
Рекомендуєтьсядотримуватисяданоїдієтине більшедесятиднів.Максимальнийтермін-два тижні,алепісляцьогоповиннабутиперервамінімумтримісяці.Такожобов'язковопроконсультуйтесязлікарем.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти