Головна Сьогодні

Як правильно падати під час ожеледиці: поради тренера з фігурного катання

Найпоширеніші травми – це удари, коли людина падає на сідниці або на руки

Через ожеледицю тільки в столиці постраждали більше тисячі українців. Не краща ситуація в інших містах України. Як правильно поводитися на льоду, щоб навіть при падінні нічого не пошкодити, і що насамперед треба зробити після падіння, розповів ортопед-травматолог Олександр Коваленко і тренер з фігурного катання Олексій Сиромятніков в програмі "Ранок з Україною" на телеканалі "Україна".

Наслідки ожеледиці в Україні

Понад дві тисячі українців протягом двох днів звернулися в травмпункти через ожеледицю. Найбільше постраждалих в столиці – 1051 людина, а ось в інших великих містах України, зокрема у Львові, Харкові, Одесі, кількість травмованих в межах 150.

Ожеледиця в Києві
Ожеледиця в Києві
Фото: Сьогодні

"Найпоширеніші травми – це удари, коли людина падає або на сідниці, або на руки, відповідно, на лікті, коліна", – коментує ортопед-травматолог Олександр Коваленко.

Що робити, якщо впали: поради медиків

Лікарі стверджують, якщо все-таки впали на лід, головне – не робити різких рухів. Частина тіла, яка болить, рухати не слід, краще перевірити, чи не набрякла вона. А якщо набряк є – це може бути перелом, тому краще відразу кликати на допомогу.

Як уберегтися від падіння: порада тренера

Уберегтися від падіння можна завдяки правильній ходьбі.

"Зігнувши коліна, трохи нахилити корпус вперед і робити невеликі кроки. При цьому бажано наступати на передню частину стопи", – пояснив тренер з фігурного катання Олексій Сиромятніков.

Коли все ж падаєте назад, то спробуйте різко нахилитися вперед, щоб зберегти баланс. Якщо встояти не вдалося, то варто падати не на напружені кінцівки, щоб не зламати лікоть або зап'ястя.

"Якщо відчуваєте, що падаєте, підставте руку, обов'язково зігнуту в ліктьовому суглобі. До того ж, завжди намагайтеся направляти шию трохи вперед", – зазначив тренер.

Хто відповідальний за слизьку дорогу

За безпеку на пішохідних дорогах повинні відповідати державні або приватні комунальні служби, або власники територій, але ось з негодою вони не справляються. Причина – один двірник з призначеною йому територією впоратися не може. Однак експерти радять вимагати прибрати лід біля вашого будинку комунальників, які за це відповідають.

Ожеледиця в Києві
Ожеледиця в Києві
Фото: Сьогодні

"Вам необхідно звернутися в службу, вказати адресу і сказати, що вас турбує неприбрана територія, яка не посипана", – радить експерт в області ЖКГ Олег Попенко.

Синоптики прогнозують, що ожеледь буде триматися мінімум тиждень. Крім того, і далі будуть випадати крижані дощі, зокрема в Києві, Дніпрі, Львові, Харкові та Одесі.

Як правильно падати під час ожеледиці – дивіться відео:

Нагадаємо, через катка на тротуарах Києва травмпункти виявилися переповнені.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти