Куди їхати у серпні

На кого залишити улюбленця

Як зміцнити імунітет

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Як пережити спеку: носити льон, пити воду і що ще радить лікар

Аномальна спека заганяє українців у фонтани і доводить до непритомності. Що носити і як себе поводити, щоб не стати жертвою спеки – в сюжеті
Українці знову чекає спека і навіть затяжне літо
Українці знову чекає спека і навіть затяжне літо / Фото: Сьогодні

Непритомність прямо в транспорті – ось до чого доводить спека: однак екологи прогнозують, що нам слід звикати до неї і шукати способи себе захистити. Чому з кожним літом стає все спекотніше, як пережити спеку, які поради медиків в цьому допоможуть – розбирався Василь Богайчик.

Але яким буде літо, незважаючи на спеку, залежить від вас: тримайте 10 креативних ідей, які зроблять цю гарячу пору незабутньою. А щоб в спеку було легше подорожувати, важливо подбати про комфортне авто: в цьому допоможе туристичний автогайд з електромобілем Jaguar.

Аномальна спека – як довго триватиме і до чого готуватися

У столиці сьогодні за 30 градусів спеки, а на Закарпатті взагалі під 40. Прогноз екологів не радує: літо і далі дивуватиме нас тепловими рекордами.

Читайте також:

Сьогоднішній клімат в Києві – це приблизно клімат Херсона або Миколаєва 20-річної давності, зазначає еколог Євген Дикий. Тобто відбулося зміщення кліматичного поясу приблизно 400 кілометрів. Нам доведеться звикати до таких температур, оскільки кожне наступне літо вражатиме спекою.

Трохи перевести дух природа дозволить вже завтра: Олександра Хала, синоптик Українського гідрометцентру, повідомляє, що ослаблення спеки очікується вже з суботи.

Але завтра стане прохолодніше тільки в західних областях країни. Адже саме починаючи з суботи рухатимуться до нас холодніші повітряні маси з Атлантики. Потім літо знову "включить" спеку на всю потужність, прогнозують синоптики.

Як же пережити спеку, що говорять медики?

Люди рятуються у фонтанах, ходять з парасольками, щоб закрити обличчя і голову від потрапляння сонячних променів. Але цього недостатньо: виходячи з дому, наносіть на шкіру сонцезахисний крем, надягайте окуляри від сонця і завжди майте під рукою пляшку чистої питної води. А ще, як би дивно не звучало, одяг в спеку повинен закривати якомога більше частин тіла.

Одягатися занадто відкрито в спеку якраз неправильно, терапевти радять закривати тіло
Одягатися занадто відкрито в спеку якраз неправильно, терапевти радять закривати тіло / Фото: Сьогодні

Терапевти радять одягатися як арабські шейхи для того, щоб перешкодити сонцю зневоднювати організм. Терапевт Вероніка Степаненко радить носити одяг з легких тканин, наприклад, льону: тому що, коли відкрито дуже багато частин тіла, ми втрачаємо набагато більше рідини через випаровування і потіння. І наостанок ще одна порада терапевта – в сильну спеку пийте воду тільки кімнатної температури, не холодну. А також відмовтеся від копченої та солоної їжі.

Нагадаємо, раніше ми писали, як рятуватися від спеки радить лікар Комаровський.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Їсти ягоди щодня
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як бюджетно оновити гардероб
Хакнути
Сольник зірки
DOROFEEVA
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Де купатися
Топ пляжів недалеко від Києва
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти