Мотивація жити

Модний манікюр

Love Is

Стиль Кароль

Тиждень від-кутюр

Ціна - космос!

Як відучити дитину від солодощів – порада лікаря Комаровського

Коли ми привчаємо дітей їсти солодощі, то створюємо їм багато проблем зі здоров'ям у майбутньому. Євген Комаровський радить поступово знижувати кількість цукру в раціоні дітей
Відучити дитину від солодощів - значить уникнути шляху до зайвої ваги та проблем із зубами в майбутньому
Відучити дитину від солодощів - значить уникнути шляху до зайвої ваги та проблем із зубами в майбутньому / Фото: Колаж: Сьогодні

Якщо дитина постійно п'є солодкий компот і відмовляється від води, чи є привід для занепокоєння? Євген Комаровський у програмі "Ранок з Україною" на каналі "Україна" порадив батькам прості дії, як відмовитися від цукру, зберегти нормальну вагу та здоровими зуби малюка.

Коли дитина випиває до чотирьох літрів солодкого компоту впродовж дня, то вона або хоче вгамувати спрагу, або їй подобається солодкий смак напою.

Реклама

Якщо дитина дійсно відчуває спрагу, то питиме воду, компот без цукру або інший напій
Якщо дитина дійсно відчуває спрагу, то питиме воду, компот без цукру або інший напій / Фото: unsplash.com

Спочатку дайте малюкові компот без цукру. Якщо він справді відчуває спрагу, то питиме воду, компот без цукру або будь-який інший напій.

Якщо ж дитина п'є компот лише тому, що їй подобається солодкий смак: у малюка вже сформовано шкідливу звичку, – сказав лікар Комаровський у програмі "Ранок з Україною".

Є два способи позбутися цукрозалежності.

Реклама
  1. Перший варіант: сказати, що вдома закінчився цукор. І тоді приготуйтеся до того, що будуть істерики, прохання, благання, тобто вам доведеться потерпіти така поведінка дитини кілька днів.
  2. Другий варіант більш щадний: ви можете щодня поступово зменшувати кількість цукру у компоті.

Коли ви повністю відмовитеся від цукру, і дитина відчуватиме природну солодкість напою, можна почати зменшувати концентрацію компоту, – порадив лікар-педіатр вищої категорії. – І таким чином ви відучите дитину від вживання величезної кількості солодкої рідини.

За словами Євгена Комаровського, 4 літри солодкого компоту на день – це прямий шлях до зайвої ваги і проблем із зубами, тому що дитина звикає до солодощів.

Коли ми привчаємо їсти солодощі, то створюємо своїм дітям дуже багато проблем у майбутньому, – сказав кандидат медичних наук в інтерв'ю каналу "Україна". – Тому що у дорослому віці обмін речовин значно сповільнюється, а звичка отримувати у вигляді солодощів величезну кількість концентрованої енергії, яку нема куди витрачати, залишається.

Всі свої питання щодо здоров'я та дітей, і дорослих телеглядачі можуть поставити на сторінці програми "Ранок з Україною" @ranok_ua у Instagram.

Дивіться рубрику "Запитай у Комаровського" на каналі "Україна" у програмі "Ранок з Україною".

Реклама

Читайте також "Чи шкідливі дітям солодкі газовані напої".

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Далі по темі

Всі новини Показати ще
Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Eurovision Song Contest Radio🎶
Найпопулярніші пісні «Євробачення»
1
Euphoria — Loreen, 2012 Euphoria — Loreen, 2012
17292
2
Zitti E Buoni — Måneskin, 2021 Zitti E Buoni — Måneskin, 2021
14828
3
Шум — Go_A, 2021 Шум — Go_A, 2021
8309
4
Arcade — Duncan Laurence, 2019 Arcade — Duncan Laurence, 2019
7246
5
Voilà — Barbara Pravi, 2021 Voilà — Barbara Pravi, 2021
6988
6
Fuego — Eleni Foureira, 2018 Fuego — Eleni Foureira, 2018
6783
7
Spirit In The Sky — KEiiNO, 2019 Spirit In The Sky — KEiiNO, 2019
5383
8
Soldi — Mahmood, 2019 Soldi — Mahmood, 2019
4760
9
Dime — Beth, 2003 Dime — Beth, 2003
4568
10
Tout l’univers — Gjon’s Tears, 2021 Tout l’univers — Gjon’s Tears, 2021
4473
Be Healthy
Скільки потрібно випити води за добу?
Розрахувати
Кількість рідини:
Ніна і Ніна
Чи схожа онука Ніни Матвієнко на бабусю?
Більше фото
Здорово
Перевір індекс маси тіла
Розрахувати
Ваш ІМТ

TV News

Covid’19

Головні теми

Погода

Гороскоп

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти