Як освіжити обличчя після пережитого стресу – 5 кроків для догляду за шкірою

Освіжити обличчя після пережитого стресу допоможуть 5 кроків догляду за шкірою - запасайтеся міцелярною водою, скрабом, тоніком і кремом під очі / Фото: Колаж: Сьогодні,

Втома і стрес дуже сильно позначаються на шкірі обличчя, особливо зараз – через війну з Росією. Звичайно, без повноцінного сну та харчування ми виглядаємо значно гірше. Але щоб освіжити обличчя та підтримати шкіру, достатньо мати невеликий "арсенал" засобів для догляду – про експрес-метод з догляду за шкірою обличчя розповіла косметолог Яна Коркодим.

Яна Коркодім / Фото: пресслужба

Як зробити шкіру обличчя підтягнутою та свіжою правильно

Стрес, недосипання, постійні переживання призводять до порушення процесу кератинізації шкіри. Саме цей процес сприяє накопиченню в епідермісі кератину, без якого шкіра стає більш в'ялою. Також кератин рятує шкіру від негативної дії різних шкідливих для неї факторів.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Щоб добре виглядати, важливо звільнятися від старих клітин, щоб оновлена шкіра краще виробляла колаген.

Якщо кератиновий шар в епідермісі ослабне, то агресивне зовнішнє середовище старитиме вашу шкіру. А надмірний застарілий кератиновий шар знижує імунний захист шкіри. Тому важливо звільнятися від старих клітин, щоб оновлена шкіра краще виробляла колаген та еластин. У цьому допоможе скрабування, але робити його важливо правильно, уникаючи поширених помилок.

І як правильно наносити скраб для обличчя?

Найпоширеніша помилка – наносити скраб на неочищене обличчя. Не можна скрабувати неочищену шкіру: на обличчі залишаються піт, бруд, бактерії – їх обов'язково потрібно видалити, щоб не викликати запального процесу. І важливо, щоб і сам скраб, і засоби для очищення шкіри були якісними і не нашкодили шкірі.

Скраби з мас-маркету дуже популярні, особливо на основі абрикосових та інших кісточок, вони є дуже доступними за ціною, – каже Яна Коркодим. – Але в таких скрабах часто можуть зустрічатися погано роздроблені кісточки, великі фрагменти. Взагалі скрабувати шкіру навіть м'яким скрабом теж потрібно акуратно і не щодня.

Будьте уважні, якщо шкіра проблемна, з акне та запаленими ділянками. Деякі панночки в домашніх умовах полюбляють використовувати для скрабу мелену каву, але частинки кави можуть травмувати шкіру. Скраб для обличчя має бути м'яким та ніжним, наприклад з вулканічним піском.

Якщо у вас висипання, шкіра лущиться, запалилася і т.д., перш ніж почати щось робити з обличчям, проконсультуйтеся з дерматологом

Зрозуміло, що зараз не всі мають змогу взагалі його дістати. Але якщо у вас висипання, особливо якщо шкіра лущиться, запалилася тощо, то перш ніж почати робити щось самостійно зі своїм обличчям, зв'яжіться з дерматологом і отримайте онлайн-консультацію, якщо у вашому місті чи селищі немає клініки.

Інакше, якщо сухій та потрісканій шкірі не допомогти, то розвинеться атопічний дерматит (екзема). А ще в мікротріщини на шкірі можуть потрапляти бактерії, викликаючи запальний процес. У деяких випадках відвідати дерматолога потрібно терміново, а саме:

• шкіра не тільки суха, а й почервоніла;
• шкіра свербить так, що важко заснути;
• з'явилися виразки та запалення;
• великі ділянки шкіри відшаровуються або лущаться.

Більшість випадків сухості шкіри може бути скоригована домашнім доглядом, важливо постаратися знайти час регулярно робити це. Так, наступний експрес-метод не триватиме багато часу. А весь "арсенал" для догляду за шкірою можна скласти в невелику косметичку і за необхідності взяти з собою.

Як же доглядати за обличчям, коли немає часу?

1. Спочатку очистіть шкіру: найшвидше це можна зробити міцелярною водою, що не вимагає змивання. Треба знати, який у вас тип шкіри та які саме засоби вибрати, виходячи з цього.

2 . Потім слід нанести на ватний диск міцелярну воду, протерти обличчя круговими рухами: лоб, акуратно під очима, щоки та шию. Потім перевернути ватяний диск і знову протерти. Шию, на відміну від обличчя, після обробки міцелярною водою потрібно змити водопровідною водою.

3. Наступний етап очищення: так само наносимо скраб на обличчя та шию, потім змиваємо водою з-під крана. Скрабування робимо не частіше 3-х разів на тиждень!

Після застосування міст-тоніка на шкіру під очима та шию слід окремо нанести спеціальний крем

4. Після скрабування на очищену шкіру наносимо міст-тонік: цей засіб наноситься як спрей для обличчя. Міст поєднує в собі функції легкого денного крему, сироватки, протизапального та освіжаючого засобу.

5. На шкіру під очима та шию слід окремо нанести спеціальний крем для шкіри навколо очей.

Ділянки під очима і шия найтонші місця, і вимагають додаткового захисту. Також добре індивідуально підібрати крем для рук і не забувати його наносити на руки після того, як закінчите з обличчям.

І, звичайно ж, важливо знайти спосіб повноцінно виспатися, якщо не раціонально, то як мінімум регулярно харчуватися і не голодувати. Також зараз важливо пити багато води, щоб не допускати зневоднення, яке також відбивається на стані шкіри.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, як прибрати зморшки під очима – ТОП-5 домашніх масок.

Також ви можете дізнатися, як зробити бальзам для губ та гігієнічну помаду своїми руками.