Під час святкового застілля дуже важливо не переборщити з вживанням спиртних напоїв. Але якщо ви все ж випили зайвого, є дієвий спосіб, як швидко вивести алкоголь з організму.
Дослідники прийшли до висновку, що вітаміни групи В сприяють швидкому засвоєнню алкоголю і грають роль засобів профілактики похмілля. Зокрема, таким ефектом володіє вітаміни В1 (тіамін) і В6 (піридоксин).
Раніше ми писали, що вчені назвали найшкідливіший спиртний напій.
"Вітамін В6 допомагає швидше переробити алкоголь, стимулює активність печінки і має детоксикаційну дію. Встановлено, що 1200 мг цього вітаміну знижує симптоми похмілля в два рази. Вітамін В1 стимулює синтез ферменту ацетил-КоА, за допомогою якого завершується переробка етилового спирту до вуглекислого газу і води", – повідомляють фахівці.
Обидва вітаміни вчені рекомендують приймати виключно в рідкому вигляді, розбавляючи в невеликій кількості води. При цьому вони попереджають, що одночасно приймати їх не варто, адже в такому випадку засвоюється лише один з компонентів. Оптимальніше всього приймати спочатку В6, а через 4-6 годин – В1.
Після прийому вітамін В6 і В1 медики вважають за доцільне прийняти вітамін С. Аскорбінка сприяє більш ефективному виведенню з організму токсинів, що утворилися в процесі випивки.
Нагадаємо, раніше ми писали, що станеться з вами після повної відмови від алкоголю.
Навіть якщо ви не зловживаєте міцними напоями і дотримуєтеся рекомендованих норм споживання алкоголю, прислухайтеся до себе: ваш організм вже точно сигналізує про те, що щось потрібно змінити.
Якщо ви правильно харчуєтеся, лягайте вчасно і навіть уникаєте стресів на роботі, але при цьому все одно відчуваєте втому і нездужання, обличчя вранці припухле, шкіра – суха, і до того ж страшно хочеться їсти і пити, задумайтеся: може бути, справа не в нестачі якихось вітамінів або перевтомі, а тільки в декількох зайвих алкогольних коктейлях, без яких ви вже довгий час не уявляєте жоден вечір.
Крім цього, знайдений спосіб зробити алкоголь безпечним.
Вчені Університету штату Іллінойс в Чикаго показали, що медикаментозне придушення мікроРНК MiR-21 дозволяє повернути процес руйнування судин у людей з алкогольною залежністю.
Відомо, що один з шести дорослих людей випиває більше чотирьох разів на місяць, і для цієї частини населення характерний високий ризик розвитку захворювань, пов'язаних з серцево-судинною системою. За словами Шейна Філліпса, одного з авторів дослідження, все більше молодих людей схильні до порушень роботи серця і судин.
Дивіться відео: яким чином підроблений алкоголь потрапляє на полиці магазинів
Головні теми