Ірина Павліна
редактор За словами Уляни Супрун , звичка насолоджуватися музикою на граничній гучності може призвести серйозних, часом незворотних проблем зі слухом . Занадто висока гучність в динаміках навушників пошкоджує оболонки нервових клітин головного мозку, що загрожує глухотою.
Ставлячи в приклад дані ВООЗ , в.о. міністра охорони здоров'я України зазначила , що близько 1,1 мільярда молодих людей ( віком від 12 до 35 років ) ризикують втратити слух через те , що слухають музику дуже голосно .
У підвищеній групі ризику появи проблем зі слухом знаходяться і ті люди , які дуже голосно слухають музику в навушниках . Прослуховування вашого улюбленого плейлиста в навушниках на високій гучності може пошкодити слух так само , як звук бензопили або мотоцикла , наприклад . Адже шум , який вони створюють , становить близько 100 децибел . Так само звучать і ваші навушники на максимальній гучності . Всього 30 хвилин часу в такому шумовому просторі можуть завдати непоправної шкоди слуху .
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Вплив гучних звуків протягом тривалого періоду часу викликає втому сенсорних клітин вуха . Як результат – тимчасова втрата здатності чути або такі явища , як дзвін у вухах або " приглушений " шум . Слух нормалізується після того , як сенсорні клітини відновлюються . Такі перепади звуків буквально їх " зношують " , тому з часом ймовірність погіршення і навіть втрати слуху кардинально зростає .
Крім того , деякі люди можуть бути більш чутливими до шуму . Генетична схильність , хронічні хвороби ( наприклад , діабет ) і куріння – також є значними факторами ризику , які можуть сприяти проблеми зі слухом .
Що можна зробити, щоб мінімізувати ризики:
- Не ставте звук на повну. Намагайтеся слухати музику в навушниках на безпечному рівні – не вище 85 децибел. У більшості пристроїв це близько 75% від максимально можливої гучності.
- По можливості вибирайте якісні шумопоглинаючі навушники. Вони допоможуть ізолювати зовнішній шум і зменшити гучність в ваших навушниках.
- Якщо відвідуєте гучне місце – періодично робіть паузи і виходите в більш спокійне приміщення, щоб відпочити від шуму.
- Також в галасливих місцях можна використовувати спеціальні вкладиші для вух. Залежно від матеріалу і якості прилягання, вони здатні поглинати шум від 5 до 45 децибел.
- Не стійте близько до джерела шуму, наприклад, поруч з динаміками.
- Намагайтеся слухати музику в навушниках не більше години в день або ж робіть між цим тривалі перерви.
- Якщо відчуваєте, що ваш слух погіршився – обов'язково зверніться до лікаря! І регулярно перевіряйте слух.
"Бережіть ваш слух, адже його втрата може бути незворотною", -порадила Уляна Супрун.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, як безпроводні навушники Apple впливають на голову. Крім того, сайт "Сегодня" повідомляв, що в Киеве показали необычный спектакль для людей с проблемами слуха.
Головні теми