Глаукома: чи може робота за комп'ютером спровокувати хворобу очей

Чим небезпечна хронічна втома

Глаукома – це захворювання очей, що характеризується підвищенням внутрішньоочного тиску. Початок недуги протікає безсимптомно, проте якщо лікування цього підступного захворювання не проводити, то поступово звужується поле зору – пацієнт перестає помічати об'єкти, розміщені збоку. Подальша відсутність лікування призводить до прогресування зниження зору. Причому з часом можлива повна сліпота. Зір, втрачений внаслідок глаукоми, не відновлюється.

Чому спина й очі найбільше потерпають від користування смартфоном. Дивіться в нашому сюжеті:

Симптоми глаукоми

"Якщо у вас перед очима з'явилися незрозумілі крапки, що світяться, спалахи, відблиски, негайно йдіть до лікаря, – каже офтальмолог Дарина Гончар. – Людям, які входять до групи ризику, потрібно консультуватися у офтальмолога два рази на рік. Це стосується тих, у кого є найближчі родичі з глаукомою. У групі ризику також ті, хто страждає на сильну короткозорість або далекозорість, і літні люди після 65 років".

Причини поганого зору

Глаукома рідко може розвинутися від тривалої роботи за комп'ютером або планшетом. Але, все ж, може. Тому що за напруженого вдивляння в екран м'язи очей напружуються. В цей час виробляється більше внутрішньоочної рідини. Погана освітленість робочого місця сприяє блокуванню кута камери ока, де ця рідина міститься. Внаслідок цього можливе підвищення внутрішньоочного тиску.

Читайте також:

ТОП найнебезпечніших міфів про глаукому

6 порад для здорових очей:

1. Робоче місце обов'язково має бути освітлене зліва.
2. Коли дивитеся телевізор вечорами, також потрібне підсвічування.
3. Щоб очі не втомлювалися, потрібно періодично дивитися на віддалені предмети. Якщо приміщення, де ви працюєте, маленьке, підійдіть до вікна і подивіться вдалину 5-7 хвилин. Потім переведіть погляд на близькі предмети, знову на далекі. Так ви розвантажуєте очі, покращуючи кровообіг.
4. Обов'язково відвертайте увагу від роботи кожні 30 хвилин.
5. Чудово тренують очі контрастні компреси. Притисніть до закритого ока вологий рушник, змочений у теплій воді, потримайте 2 хвилини. Потім – змочений у прохолодній воді.
6. Але найголовніше, якщо ваша робота пов'язана з напруженням очей, вчасно обстежуйтеся в офтальмолога. Тільки так можна виявити глаукому на ранніх стадіях.

Нагадаємо, раніше ми писали, як швидко зупинити кровотечу з носа.