Black Friday 2021

Must Have Косметика

Круті фото на смартфон

Шоу "Маска"-2

Новий рік 2022

Ціна - космос!

Лікар Комаровський пояснив, чому втомлюються і набрякають ноги і що робити

Лікар Комаровський нагадав, що набряки і втома ніг – результат неправильного способу життя. Як цього уникнути, педіатр відповів в програмі "Ранок з Україною"
Якщо ноги болять і набрякають, потрібно лягти на диван і покласти їх на якусь піднесеність, а також звернутися до лікаря
Якщо ноги болять і набрякають, потрібно лягти на диван і покласти їх на якусь піднесеність, а також звернутися до лікаря / Фото: Колаж: Сьогодні

Як бути, якщо до вечора з'являється втома в ногах ? З чим може бути пов'язана їх набряклість ? Ведучий рубрики "Запитай у Комаровського" на каналі "Україна" пояснив, на що можуть вказувати ці симптоми.

Карантин в минулому році змінив звичне життя багатьох людей. Сьогодні найчастіше ми працюємо з дому, мало рухаємося і не завжди даємо організму фізичне навантаження. Євген Комаровський пояснив, що набряклість і втома в ногах з'являються найчастіше через те, що ми ведемо неправильний спосіб життя.

Реклама

Однак не потрібно займатися самолікуванням, – сказав ведущий рубрики "Запитай у Комаровського", – спочатку зверніться до лікаря по діагноз.

На що потрібно звернути увагу вже сьогодні, якщо виникла така проблема? Чи змінилися за останній час ваша вага і артеріальний тиск, не знизилося фізичне навантаження і не збільшилася кількість солі, яку ви вживаєте.

При діабеті та схильності до нього важливо обмежити сіль у раціоні
При діабеті та схильності до нього важливо обмежити сіль у раціоні / Фото: unsplash.com

У нас повинен бути активний спосіб життя. Це закладено природою. Якщо ми не займаємося в спортзалі, то бажано виконувати хоча б мінімальний комплекс вправ вдома.

Реклама

І не забувайте про просте правило, як зняти втому: потрібно лягти на диван і покласти ноги на якусь піднесеність, наприклад, з 2-3 подушок, – порадив кандидат медичних наук. – Крім того, варто проконсультуватися з лікарем, щоб він пояснив, яке компресійну білизну найкраще вибрати.

Всі свої питання стосовно здоров'я і дітей, і дорослих телеглядачі можуть задати на сторінці програми "Ранок з Україною" @ranok_ua в Instagram.

Дивіться рубрику "Запитай у Комаровського" на каналі "Україна" в програмі "Ранок з Україною".

Також ми писали, чи можна дітям давати фруктові соки.

Читайте також:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Далі по темі

Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Be Healthy
Скільки потрібно випити води за добу?
Розрахувати
Кількість рідини:
Weeknd для Billboard
"Blinding Lights" — хіт найпопулярніший в історії чарту
Здорово
Дізнатися індекс маси свого тіла СЬОГОДНІ
Розрахувати
Ваш ІМТ

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти