Emmy 2021

Стрітстайл Лондона

Поради дієтолога

Стиль Кідман

Тести

Ціна - космос!

Чи справді деякі продукти викликають рак – відповідь доктора Комаровського

Євген Комаровський розповів, що зв'язок між харчуванням і онкологією перебільшений. Але деякі продукти і спосіб життя дійсно підвищують ризики захворіти на рак
Зловживання алкоголем і ковбасою підвищують ризики розвитку раку
Зловживання алкоголем і ковбасою підвищують ризики розвитку раку / Фото: Сьогодні

Продуктів, які б 100% приводили до розвитку онкології, як і дієти, яка повністю вбереже від раку, немає. Про це заявив відомий дитячий лікар Євген Комаровський у своєму інстаграм-журналі . Але, тим не менш, лікар зазначив, що між культурою харчування людини і розвитком онкології зв'язок дійсно є.

А ми впевнені, що існує взаємозв'язок між вдало проведеним часом і хорошим настроєм: тому тримайте 10 ідей, які допоможуть зробити ваше літо особливо цікавим.

Які ж продукти можуть збільшити ризик розвитку раку?

Реклама

Існують певні чинники, постійний вплив яких на організм людини дійсно збільшує ризики розвитку онкології. Наприклад, зловживання алкоголем, більш однієї дози на день (доза – чарка горілки) збільшує ризик розвитку раку грудей, гортані і прямої кишки.

Надлишок алкоголю в вашому раціоні може привести до раку
Надлишок алкоголю в вашому раціоні може привести до раку / Фото: Unsplash

Інший з факторів – зайва вага, як наслідок неправильного харчування, збільшує ризик розвитку відразу декількох видів раку. До цього ж фактору відноситься червоне м'ясо, особливо, як зазначив лікар Комаровський, оброблене (ковбаса, сосиски), воно менш корисно в плані профілактики онкології, ніж птахи і риба.

Реклама

Не варто налягати на енергетичні напої, особливо солодкі: взагалі солодка газована вода, як і будь-який продукт, в якому багато цукру, до корисних не відноситься. Всі вони призводять до зайвої ваги, а зайва вага, як вже сказано, збільшує ризики розвитку раку.

Як же знизити ризики розвитку раку через харчування?

Один з ефективних способів профілактики раку – це контролювати свою вагу. Допоможуть в цьому овочі і фрукти, які слідують щодня додавати в раціон. Щодо того ж м'яса – важливо, як ви його готуєте: корисно запечене і варено, а не засмажене до вугілля. Медициною доведено, що найкорисніша для підтримки здоров'я, і профілактики раку в тому числі – це середземноморська дієта, так що вивчіть цей тип харчування. Особливо ті, у кого близькі родичі хворіли або померли від раку.

Реклама

Читайте також:

Також знижуйте споживання не тільки цукру, а солі, жирів. А ось взаємозв'язок між молочною продукцією і розвитком онкології, як зазначив Євген Комаровський, не доведено. Також, як і немає докауз того, що голодування захистить вас від розвитку раку. Тому найкраща профілактика онкології – це раціональне харчування і активний спосіб життя.

Також раніше ми писали про те, навіщо їсти овочі щодня.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Рекомендації

Реклама
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
MUST HAVE
Beauty-покупки вересня
Придбати
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Вибрати професійного косметолога
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як підготуватися до подорожі на авто
Хакнути
Ніколь Кідман для американського Harper's Bazaar
Осінь у великому місті
Головні івенти вересня
Спланувати дозвілля
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як ми потрапили у місце, де знімали сцени з "Гаррі Поттера"
Дізнатися
Чек-лист вересня
10 речей, які треба встигнути зробити
Хочу дізнатися!
ТОР-5 фавориток редакції за звання
Miss Ukraine-2021
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти