I love Ukraine

Що з Путіним

Діана VS зумери

Як пити воду влітку

Куди піти у Києві

Босоніжки на літо

Повний гайд по засобах інтимної гігієни — розбираємося з акушер-гінекологом

Менструація – природний процес для жінок: чаші, тампони або прокладки – необхідність, а не розкіш. Який засіб може підійти саме вам – в матеріалі
Менструальні чаші стають дедалі популярнішими, а тампони гінекологи рекомендують використовувати щодо ситуації, наприклад у басейні
Менструальні чаші стають дедалі популярнішими, а тампони гінекологи рекомендують використовувати щодо ситуації, наприклад у басейні

Сьогодні, 28 травня, на Всесвітній день менструальної гігієни саме час поговорити про такі нагальні для жінок проблеми, як порушення менструального циклу і засоби інтимної гігієни. Які тампони чи прокладки кращі і чому вони підтікають через рясні виділення – розібратися у всьому цьому допомогла кандидат медичних наук, акушер гінеколог, сексопатолог Марія Щербак.

Марія Щербак
Марія Щербак / Фото: пресслужба

Реклама

Навіщо взагалі привертати увагу до місячних – це ж соромно?

Місячні – це природний процес, а полегшити його з максимальним комфортом для жінки допомагають сучасні засоби менструальної гігієни. Та менструація століттями зазнавала стигматизації, тобто навішування певних соціальних ярликів.

Тому в такі дні, як сьогодні, медична спільнота і громадськість проводять відкриті заходи, в ході яких пояснюють людям, що менструація – це не соромно, що навіть зараз засоби інтимної гігієни навіть в Україні може дозволити собі далеко не кожна жінка. І як бути, якщо елементарно не вистачає коштів на прокладки.

Як правильно і якими користуватися засобами менструальної гігієни, щоб не нашкодити здоров'ю. Чи дійсно тампони небезпечні, а менструальні чаші такі зручні і допомагають зробити місячні менш болючими?

Реклама

Овуляцію можна розрахувати самостійно або використовувати мобільний додаток
Овуляцію можна розрахувати самостійно або використовувати мобільний додаток

Менструація – цілком природний процес в жіночому організмі. І він не має бути ні предметом сорому, ні передумовою неспроможності до звичних справ.

Засоби менструальної гігієни – необхідність, а не розкіш. Однак, згідно з опитуваннями, в Україні для 27,4% дівчат вони занадто дорогі, – каже Ярослава Лопатіна, очільниця представництва Фонду АнтиСНІД-США в Україні, – мета нашої кампанії – зверніть увагу на цю проблему і донести думку, що комфорт кожної дівчини – це її свобода: свобода руху, свобода самовираження, свобода вибору.

Проблема ще й у тому, що неполадки з жіночим здоров'ям дівчини і жінки часто списують на те, що прокладки протікають, тому що вони "неякісні". А хворобливість менструації може бути через те, що неправильно вставили тампон або чашу. Насправді рясні виділення або сильний біль місячних можуть бути ознаками гінекологічних проблем.

Реклама

А як зрозуміти, що місячні не в нормі і що робити?

У нормі менструація триває від 3 до 7 днів, зазвичай на другий день вона може бути більш болючою. Та цей біль легко знімається спазмолітиками або протизапальними препаратами. Менструація має бути циклічною і щомісяця повторяться через 21-35 днів. Це необов'язково чіткий цикл в 35 або 21 день (може бути 28 або 22 дні), але не більше і не менше.

Якщо менструальний біль більш-менш терпимий, легко знімається препаратами, то турбуватися нема про що
Якщо менструальний біль більш-менш терпимий, легко знімається препаратами, то турбуватися нема про що

Щодо хворобливості: якщо вона більш-менш терпима, легко знімається препаратами, то турбуватися нема про що. Але коли біль вибиває жінку з графіку, її життєвих планів, а не знімається препаратами, то потрібно звертатися до лікаря і шукати насамперед причину в організмі.

Один з поширених міфів про біль, що жінка народить і далі все мине, це не завжди так. Хвороблива менструація після пологів може зникнути, це пов'язано зі зміною гормонального фону. Але якщо у жінки до пологів був ендометріоз, вона завагітніла і народила, то після пологів нічого не зміниться.

А про що розповість характер виділень при місячних?

Щодо характеру менструальних виділень, в 1-2 дні менструації вони можуть бути більш рясними, це норма, потім йдуть на спад. Норма тривалості менструації – не більше 7 днів, якщо місячні більш тривалі, то це вже не норма! А щодо засобів гігієни: звичайно, якщо при рясних виділеннях ви будете використовувати чашу маленького розміру або прокладку на 2 краплі, то кров буде протікати.

Часто говорять про рясні виділення, забувають про малі, коли місячні "мажуть": це теж вимагає звернення до лікаря. Якщо на перший/другий день початку місячних ви міняєте всього 1 або 2 прокладки на добу, то це може бути викликано гормональними порушеннями.

Які ж засоби менструальної гігієни вибрати: у чому їхні плюси і мінуси?

За останні 2-3 роки і в Україні стали популярні менструальні чаші – вони зручні тим, що досить мати 2 чаші, міняти їх у міру наповнення, промивати після зміни. Їх вистачає на 5-7 років використання.

Але менструальні чаші дуже важливо вибрати за розміром і під вашу кількість виділень. Тому використання таких чаш вимагає певного звикання і часу. Міняти чаші слід кожні 2-3 години, а в нічний час все ж краще використовувати прокладки, а не чаші або тампони.

Будь-який засіб менструальної гігієни важливо своєчасно міняти на чисте
Будь-який засіб менструальної гігієни важливо своєчасно міняти на чисте

Більшість жінок користується одноразовими прокладками. Їх варто вибирати "по краплях" або назвою – "нормал", "супер", суто за кількістю ваших виділень. Не варто брати нічну прокладку і ходити з нею цілий день, якщо у вас не дуже рясні виділення. Міняти прокладки загалом потрібно кожні 6 годин. Вибирайте прокладки без ароматизаторів, без матеріалів, які різко пахнуть – вони шкодять інтимній гігієні.

До речі використовувати щоденні прокладки, коли до місячних далеко, не рекомендується. Це більше рекламний хід, ніж вимушена міра. Якщо у вас є виділення (не менструальні), тим паче рясні – це не норма, потрібно відвідати гінеколога.

Еко-прокладки багаторазового використання звичайно ж більш екологічні, а одноразова прокладка може розкладатися більш ніж 100 років. А тканинні прокладки можна прати, сушити і використовувати роками. Та в цьому їхня незручність також. Однак зараз шиють багаторазові прокладки з "дихаючих" натуральних тканин, вони не подразнюють шкіру і в цьому набагато кращі за багаторазові.

Менструальні чаші дуже важливо вибрати за розміром і під вашу кількість виділень
Менструальні чаші дуже важливо вибрати за розміром і під вашу кількість виділень

Також чимало жінок люблять тампони: але їх теж слід вибирати "по краплях" та кількості виділень, не беріть великі тампони, якщо у вас мізерні місячні. Незайманим Марія Щербак тампони не рекомендує. Також хоч і мала ймовірність, але при використанні тампонів існує ризик розвитку токсичного шоку.

Міняти тампони рекомендується кожні 3 години, але це більше ситуативний засіб гігієни – якщо, наприклад, потрібно йти в басейн. На цей час зручно поставити тампон, а потім замінити його прокладкою.

Менструальні трусики роблять зазвичай багаторазові, зручні вони тим, що ризик протікань мінімальний. Мінус їх у тому, що такі трусики підходять не під всю білизну. Але який засіб гігієни ви б не вибрали, головне дотримуватися чистоти і не економити.

А що значить не економити, як тоді скоротити витрати на такі кошти?

Як уже сказано, на жаль не у всіх жінок є можливість користуватися прокладками або тампонами і вчасно їх міняти. Та економити на прокладках, наприклад, ходити з однією прокладкою більше часу, ніж допустимо – це шкодити своєму здоров'ю. Можна разово витратитися і купити готові еко-прокладки або пошити самій. В інтернеті є різні способи, як пошити багаторазові прокладки. Цим можна вирішити ще й проблеми екології, крім економії ваших коштів.

Головне – не забувайте правила основної інтимної гігієни, мити геніталії потрібно не менше 2 разів на день, є місячні чи ні. Якщо запах виділень неприємний, не має значення менструальні або щоденні – не тягни з візитом до лікаря.

Нагадаємо, що раніше ми писали про біль у грудях під час менструального циклу.

Також важливо знати про інтимну гігієну під час війни – що робити, якщо місячні та неможливо прийняти душ.

Реклама на segodnya.ua Реклама
Рекомендации segodnya.ua

Далі по темі

Всі новини Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Модно
Ідеї нейл-дизайну
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
1 /2
Більше варіантів
Цитата дня

Наш син хоче бути солдатом

Цитата на segodnya.ua
Олена Зеленська Перша леді України
Читати інтерв'ю
Instagram тижня
Акаунт про супергероїв сучасності — ЗСУ
Підписатися
Дивитися фото
Зберегти у закладинки

НацЕфір

Фронт

Головні теми

Погода

Гороскоп

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти