Без зимових травм: як правильно падати на льоду

Наші поради допоможуть вам не покалічитися, якщо ви посковзнулися
Відео: "Ранок з Україною" (Телеканал Україна)

Зимапоступововступає в своїправа,іпокриваєземлютонкою непомітною кригою. Як же правильно падати, щоб не скалічитись?

Інтернетряснієпорадами:відтого,щобнатертипідошвикартоплеюаболакомдляволоссязагодинудовиходу,дотого,щобприклеїтидовзуттягубкуабонаждачнийпапір.Миперевірили:лакікартоплянийсік недіє-ногивсеодноковзають.Наждачнийтюнінгдопомагаєненадовго-віншвидкостираєтьсяівиглядаєнеестетично.

Щобвпевненокрокуватипо крижанихвулицях,експертирекомендуютьдобрефіксуватиногуу взутті.Якщошнурівкиаботугихзамківнемає,вільний простірзвузитьдодатковапарашкарпеток.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

А якщо у вас свято і довелося одягти чоботи на підборах, звільнітьрукиінадіньтесумкунаплече:таклегшеутриматирівновагуізнизитиризикпадіння.Алеякщовивсе-такивтратилибалансіпадіннянеминуче,запам'ятайтекількаважливихлайфаків,якідопоможутьвам нетравмуватися.

  • Неправильне положення рук при падінні – головна причина забитих місць, розтягнень і переломів. Тому не виставляйте вперед прямі руки, а злегка згинайте їх в ліктях.
  • Коли слизько, намагайтеся ходити на напівзігнутих ногах. Так основний удар припаде не на коліна, а на м'язи.
  • Якщо ви все-таки посковзнулися і летите назад, не слід намагатися утримати тулуб вертикально, інакше може травмуватися поперек – лікувати його потім дуже проблематично.
  • Щоб не забити голову, нахиліть її вперед, до грудної клітки. І не забувайте про шапку – вона не тільки пом'якшить удар, але і зігріє

Нагадаємо,ранішемиділилисяпорадами,якідопоможутьвамзахистити шкіру від холоду

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Life Сьогоднi на Google News
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Спецпроект
Календар лайфхаків
Червень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 червня
Читати гороскоп
Спецтема
Дорожче просто не знайдеш
Найдорожчий фітнес-центр
За що такі гроші?
Зворотній відлік
12
дній
04
годин
39
хвилин
12
секунд
6 - 18 червня

74-й Каннський кінофестиваль

Перейти на спецтему
Лайфхак дня
Як зібрати валізу у відпустку за 10 хвилин
Хакнути

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти